醫生都說了，吃藥打針不是萬能，要從生活習慣開始，

只是...........

把夜晚當白天......

學生時期因為眼皮浮腫，媽媽帶我去看醫生，醫生說我有輕微糖尿病，囑咐媽媽不要讓我吃太鹹，媽媽一直都很聽醫生的指示，我也跟著媽媽吃清淡一點，偶爾偷懶吃個太鹹，腎臟就發出警訊，以前不只是眼皮會浮腫，小腿也會浮腫，貧血，血紅素不足，出了社會，媽媽特別叮嚀要我別吃外頭的食物，太鹹的油炸食物不吃，吃清淡一些，於是，我都用燙青菜，白肉，鹽酥雞我也很少吃，外面的飲料我都是喝無糖的或是開水，就這樣幾年過去了，有一次驗血檢查，竟然沒有貧血，腎功能增強了，我想我的努力沒有白費，因此我很感謝媽媽不停的嘮叨讓我健康，現在，我還是持續堅持少吃油炸，或太鹹的食物，不喝含糖飲料。

糖尿病，需要家人關心，更需要自己的意志力，不要以工作繁忙為藉口，讓病情惡化，也不要以為病好了，沒發作了，就任意改變飲食，持之以恆才是糖尿病的最佳藥方。我的觀念是，維持好的生活習慣，不要等到生病或是惡化了才來注意，平時的保養也很重要。

糖尿病患者，責任在於自己！