[分享心得]推薦VENUS維娜斯塑身衣給你好曲線好身材及推廌養身書籍--中學西 西學中 整合刺針法 - 高纖� - udn部落格
高纖�
作家:vcfwj211e6
文章分類
    Top
    [分享心得]推薦VENUS維娜斯塑身衣給你好曲線好身材及推廌養身書籍--中學西 西學中 整合刺針法
    2016/07/17 13:16:41
    瀏覽:18
    迴響:0
    推薦:0
    引用0


    孕前?懷孕?孕後,

    女人最害怕的除了關於小孩就是身材走樣!!


    我一直認為自己很幸運沒有長肉肉!沒有身材變形!

    自從身邊的人有天跟我說?

    妳怎麼駝背這麼嚴重!不好看耶!!

    才發現我的身體已經習慣駝背了??

    於是我趕快求助於《維娜斯推推脂塑身衣》
















    ↑當初就是抱著"試穿不用錢"的心態報名的,幾個月後...維娜斯就讓我煥然一新了!

    第一次預約試穿到門市量尺寸時?

    才發現原本我要的更多更多!!


    預約試穿網址:http://goo.gl/41NEQT

    除了駝背骨盆也因為懷孕睡姿歪了一邊(沒說沒發現!一說了?我看!哇!也太明顯!)

    脊椎也歪了!順帶還告訴他們我想要屁股挺一點大腿瘦一點(懷孕變胖了)!

    還有媽媽們最在乎的餵奶胸部不要變布袋!!!

    女人真的好???累啊!


    好險這些通通可以交給維娜斯塑身衣來拯救我。

    她們很細心的量了所有細微尺寸(說了有40個數字了不誇張!),

    還一個一個步驟的教我穿對塑身衣跟怎麼找回沒有因為懷孕挺出來的肚子?

    訂做完成後。開始了我的塑身衣之路。
















    我選了黑色長褲型~~

    就算露出來也可以是內搭的感覺!一點都不害羞!

    穿後的感覺就是?原來沒什麼負擔感呀?

    只會吃比較少(女人最想要的),

    過年時不怕大吃大喝!因為妳很快就感覺塞不下了,

    走在路上整個人就是曲線感加抬頭挺胸


    繼續努力!

    我要把肉肉都推到最完美的地方!

    就算纖細也要是漂亮有線條


    產後恢復身材的黃金方程式:控制飲食+運動+塑身衣

    (運動的妳塑身衣可以助你雕塑身型,不運動的妳更需要它,讓維娜斯無時無刻幫妳推推脂)

    身材的救星!必學的靜悄悄享「瘦」法!


    ●產後身材的恢復

    (產後的身材恢復不易,加上帶孩子、睡眠不足,更抽不出空閒去運動)

    ●瘦身這回事,運動優先搭配飲食

    (在家有空可以做些伸展運動,並平常均衡的飲食)

    ●靜悄悄的瘦身法

    (光運動也不夠,產後媽咪最怕的就是擔心肉鬆不緊實!因此需要塑身衣輔佐。隨時穿在身上零負擔,舒適又透氣,就連帶小孩也能穿著,讓妳邊享受邊瘦)

    介紹產品特點:3道豐胸、6道塑腰、3道提臀

    a.柔和、透氣、排汗,24小時穿著也像第二層皮膚般舒適。

    b.會呼吸的輕磅塑身衣,每一根超細纖維如蠶絲一樣強韌抗磨,同時還兼具防水透氣﹑排汗性超佳!

    c.「全拉提3D定型布」(ShapeHold):具有固定肉肉及止滑效果,包覆性更好!獨家空氣層設計,可解決穿著時的滑動現象,並有效重塑多指肪部位並定型,又能兼具舒適感。


    ●探索自己的身體,回歸自然的擁有

    (買再多美麗的衣服,倒不如買一件適合的塑身衣雕塑自己的身形,當體態勻稱了,再多美麗的衣服也都穿得下了,因此塑身衣對媽咪來說,絕對日常生活必備的救星,靜悄悄的瘦,讓妳靜悄悄的變美麗)

    以上說了一堆,在這裡也介紹一本幫助我改變養生觀念最有效果的好書 中學西 西學中 整合刺針法:







    ↑ 中學西 西學中 整合刺針法真的很威...!

    中學西 西學中 整合刺針法網址: http://www.kingstone.com.tw/book/book_page.asp?kmcode=2014130400263&RID=C9483369-u2874586324-v251444&lid=book_class_sec_se&actid=WISE















    • 《中學西 西學中 整合刺針法》Compound Acupuncture Technology




      這是一本中西醫整合的手冊,適合中醫針傷科及家庭科醫師使用。

      ※本書特點※
      肌筋膜激痛點,結合經穴及天應穴,中西合用。
      以圖表標示解剖,痛因,症狀,穴位,及推拿姿勢。
      以乾針(DRY NEEDLING)或水針(再生療法),治療疼痛,穴位精簡。
      有效的簡單復健圖解手法,也可以HOMECARE自己練習。

















      • 作者介紹






        蔡信

        蔡信 醫師,1957年生,中國醫藥學院中醫學系醫學士,廣州中醫藥大學針灸推拿學科學博士。蔡信 小兒科診所院長、健康123診所院長。

















      中學西 西學中 整合刺針法-目錄導覽說明






      • 前額區痛
        額肌
        枕肌
        顴大肌
        頭半棘肌
        降眉肌
        胸鎖乳突肌胸骨部

        頭頂區痛
        頭夾肌
        枕肌
        胸鎖乳突肌胸骨部

        後枕區痛
        頭半棘肌
        上斜方肌
        頸半棘肌
        枕肌
        胸鎖乳突肌胸骨部
        枕下肌群

        偏頭痛
        顳肌
        枕下肌群
        頭半棘肌
        上斜方肌
        頸夾肌

        後頸區痛
        提肩胛肌
        夾肌
        頸多裂肌
        棘下肌
        上斜方肌

        耳顳顎區痛
        咀嚼肌
        顴大肌
        顳肌
        眼輪匝肌
        TMD
        闊頸肌
        內翼肌
        上斜方肌
        外翼肌
        胸鎖乳突肌胸骨部
        二腹肌
        枕下肌群
        頰肌

        前胸區痛
        胸大肌
        後上鋸肌
        胸小肌
        斜角肌
        胸骨肌
        胸髂肋肌
        腹外斜肌前側
        胸骨下肌
        肋間肌

        側胸區痛
        前鋸肌
        闊背肌上部
        肋間肌
        肩臂指痛
        後上鋸肌
        肱肌
        斜角肌
        肱三頭肌長頭
        小斜角肌
        闊背肌上部
        胸小肌
        棘下肌
        鎖骨下肌
        棘上肌
        旋轉肌袖
        小圓肌
        棘上肌
        棘下肌
        肩胛下肌

        上臂區痛
        斜角肌
        三角肌
        小斜角肌
        喙肱肌
        闊背肌上部
        肱二頭肌
        闊背肌下部
        肱肌
        棘上肌
        肱三頭肌長頭
        棘下肌
        肱三頭肌外側頭
        大圓肌
        肘肌
        肩胛下肌

        肘尖痛
        肱三頭肌長頭,遠端肘肌
        肱骨外上髁炎(網球肘)
        橈側伸腕長肌
        肱橈肌
        旋後肌
        伸手指肌
        肱三頭肌內側頭

        肱骨內上髁炎(高爾夫球肘)
        橈側屈腕肌
        旋前圓肌
        尺側屈腕肌
        手腕區
        尺側伸腕肌
        尺側屈腕肌
        橈側伸腕短肌
        旋前圓肌
        橈側伸腕長肌
        旋前方肌
        伸食指肌
        外展拇長肌
        橈側屈腕肌
        對掌拇

        手掌尺側
        闊背肌上部
        後上鋸肌
        前鋸肌
        手掌橈側
        斜角肌
        肱肌
        棘下肌

        掌心區
        掌長肌

        手指指腹區
        屈指深淺肌

        手掌背區
        伸食指肌
        肱橈肌
        伸手指肌
        旋後肌
        橈側伸腕長肌
        拇指區
        屈拇長肌
        鎖骨下肌
        內收拇肌
        斜角肌
        對掌拇肌
        肱肌
        旋前方肌

        手指區
        第一第二背側骨間肌
        外展小指肌

        前腹區
        腹外斜肌
        腰方肌
        腹直肌
        錐狀肌
        闊背肌下部
        胸髂肋肌 T11

        上背膏肓區痛
        闊背肌上部
        後上鋸肌
        棘下肌
        後下鋸肌
        提肩胛肌
        多裂肌 T4-L2
        大小菱形肌
        胸髂肋肌 T6
        斜角肌
        胸髂肋肌 T11
        斜方肌
        髂腰肌
        前鋸肌
        腹直肌

        腰薦臀部痛
        腰方肌
        尾骨肌提肛肌
        胸最長肌 T10-11,L1
        閉孔內肌
        胸髂肋肌 T11
        梨狀肌
        髂腰肌
        臀大肌
        腰髂肋肌
        臀中肌
        多裂肌 S1
        臀小肌
        多裂肌 S4
        比目魚肌

        大腿前側及內側痛
        髂腰肌
        股內側肌
        恥骨肌
        股內收肌
        內收大肌
        縫匠肌
        股中間肌
        股薄肌
        股直肌

        大腿外側痛
        股外側肌
        臀小肌
        闊筋膜張肌

        大腿後側痛
        半腱半膜肌
        梨狀肌
        股二頭肌長頭
        閉孔內肌
        臀小肌
        多裂肌
        臀中肌

        前膝區痛
        股內收肌
        股內側肌
        股直肌
        跑者膝 PFPS

        後膝區(膕窩)痛
        股二頭肌長頭
        蹠肌
        腓腸肌
        半腱半膜肌
        膕肌

        外側膝區痛
        股外側肌
        髂脛束症候 ITBS
        闊筋膜張肌

        內側膝區痛
        縫匠肌
        半腱肌
        股薄肌
        鵝掌肌腱炎

        小腿前區痛
        脛骨前肌
        伸拇趾長肌
        伸趾長肌

















      作者自序

      筆者學習中西醫骨傷科時,臨床上,發現中醫的經穴,天應穴及經外奇穴與西醫的肌筋膜肌痛點,有很大的比率其實是相吻合的;但中西醫各別的關點立論,仍有差異。如同一棟房子,各自開了一扇門,卻看不到對方;筆者編修本書,提供給純西醫背景及純中醫背景的醫師,通往另一扇門的思考指引。

      西醫以疼痛處肌肉肌筋膜走向,找出治療點,發病的是那條肌肉肌膜,就找出相應的激痛點,這個點不一定與病人訴苦的位置一樣,有時與中醫經穴吻合,有時也不在經脈上;這個治療點一般都是在同一肢節的近心端;它的學理原因清楚,治療效果明確。

      中醫則以疼痛區為中心,在它附近分布的經脈穴位或疼痛點下針,或在遠端上病下治或左病右治,治之以循經取穴,或補母瀉子等等手法;對初學針灸者來說,方法理論相當複雜,在處理疼痛時,容易困惑。

      有時這個病灶不一定在疼痛的經脈上,如果疏忽了它在近心端最重要的激痛點,以治療疼痛而言,療效則不如預期。

      因此本書整理肌筋膜常見的激發點,比對該處的中醫穴位,這穴位在近代解剖位置往往與病灶肌肉走向是相符合的;以往我們學習針灸時,針灸古籍列出某穴可治此症,這穴位如果並不在疼痛部位的經脈上,不知其因,容易忽略它的功效;如果以肌筋膜走向看,就真相大白;本書以疼痛部位分類;相對於以肌肉分類的書目不同,可以讓針傷科醫師,及西學中醫師,有更簡單明確的方式.不會遺漏有用的治療點;也讓中西醫學相輔相成,更讓妾身不明,不被了解的天應穴,有了新境界。

      本書提到的治療工具,有乾針及水針;水針使用高濃度葡萄糖或PRP,刺激組織,即所謂再生療法(請參考其他學術論述);中醫目前無法使用水針;令人欣慰的是,使用乾針或傳統針灸仍然有效;重點在於是否找到正確點(TP)及有效的技巧(產生局部抽搐反應) 。

      希望本書能幫助中醫臨床醫師及推拿師,透過肌筋膜激發點,了解天應穴的來龍去脈,在治療病人時,可以得到更高的效果,融會貫通,讓中醫針傷知識與時俱進。

















      ※天應穴(激痛點TRIGGER POINT)形成的原因及特性※

      肌肉、筋骨、臟腑發生病變, 會在身體表面相關的部位,出現反射疼痛點Trigger point。(Travell and Simons 1999) 。這個按壓會出現疼痛的點,就叫阿是穴,也就是天應穴。《扁鵲神應針灸玉龍經》:「不定穴,又名天應穴,但疼痛便針。」

      早在《內經》就指出“以痛為俞”,《靈樞·經筋》。指對於某些病癥,以病痛局部或壓痛點作為穴位進行治療。因這種穴位無定位,所以後世稱為阿是穴或不定穴、天應穴。疼痛的点就是穴位。它即能反應疾病,也能治療疾病。在這些部位,常可以發現 條狀、扁平形、圓形、橢圓、索狀等小節結;通常這是肌肉攣縮,肌纖維形成的緊繃肌帶TAUT BAND。肌肉在放鬆的狀況下 肌纖維的各個肌節SARCOMERE,都有一定長度,正常收縮時,所有肌節會均衡的收縮。一旦有病變引起肌肉攣縮,會形成一段變短的肌節,不再隨著其他肌節均衡的放鬆開來。形成激痛點TRIGGER POINT。

      天應穴有的不在經脈上,不在穴位上;有的在經上,在穴位上。天應穴具有反應疾病的特點,病程越長,節結越大,病輕者壓痛反應小,病重者壓痛反應大,病程長者壓痛反應重,病程短者壓痛反應輕。天應穴也可以反應治療疾病的效果,疾病好轉,阿是穴疼痛缓解;疾病未好轉,阿是穴疼痛則無改善跡象;疾病治愈,阿是穴疼痛消失。在治療過程中,阿是穴可作主治穴,也可以與其它穴相配,但有經驗者,通常把阿是穴作為治療疾病的重要方針。

      本書討論以肌肉、筋骨為主;其他病因所致疼痛不在討論範圍.如果診斷及治療有疑慮,務請照會相關專科醫師。











      語言:中文繁體
      規格:平裝
      分級:普級
      開數:27.9*21.6
      頁數:224


      出版地:美國




















      • 作者:蔡信

        追蹤











      • 出版社:漢世紀數位

        出版社追蹤

        功能說明





      • 出版日:2015/11/1








      • ISBN:9781625032546




      • 語言:中文繁體




      • 適讀年齡:成人適讀







      1D193F36D61A91A3
    回應

    限會員,要發表迴響,請先登入