台北市位於台北盆地內，周圍都是山脈，市民爬山不用開車，只要坐上捷運就可以抵達登山口，南部的人真的很羨慕，在北部一出捷運站步行就可以到的有7條登山步道1.軍艦岩親山步道（淡水信義線，石牌站）2.象山親山步道（淡水信義線，象山站）3.劍潭山親山步道（淡水信義線，劍潭站）4.虎山親山步道（板南線，後山埤站）5.仙跡岩親山步道（松山新店線，景美站）6.和美山登山步道（松山新店線，新店站）7.福州山公園登山步道（文湖線，麟光站）。
113.05.15我完成了一天從台南到台北再坐捷運去爬山的目標，清晨從台南坐高鐵(06：03)到台北站(07：44)，轉捷運板南線到終點頂埔站下車(08：25)，從2號出口起程，登大暖尖山(09：23)→火焰山(10：12)→三粒半山(11：42)→天上山(12：28)→永寧捷運站(14：10)，路線是Ｃ型縱走，費時5小時42分鐘(含吃飯及休息約30分鐘)，總里程數是18.39公里(27861步)→板橋高鐵站(14：55)→台南(16：32)，回到家裏吃晚餐還很早，此行程可說台南、台北一日生活圈。
本次健走總共拿取4山1景：4山是大暖尖山(H288m,三等三角點,No.1081)、火焰山(H379m,無基石)、三粒半山(H369m,無基石)、天上山(H430m,三等三角點,No.1099，小百岳18號)、一景是指猴洞(H222m)。
土城的大暖尖山是一座很經典的郊山，它位於大暖坑和媽祖坑間，故又稱媽祖山。暖尖山系統步道由土城區公所規劃了八條步道，周圍四通八達，其中通往火焰山的步道相當親民，又稱為承暖步道。
火焰山，又稱清源山，位於天上山系西側支稜，因蘊含油氣，地上可點火而稱「火山」。火焰山到大暖尖山之間，路面是古樸的石板路，沿途綠樹成蔭，十分幽靜，山頂有腹地，設有休息木椅，可眺望土城市區以及蜿蜒的大漢溪，視野很廣。
大暖尖山的下方有一座天然的石洞，又稱為猴洞，它位於普安堂的旁邊，有一片高聳的石壁，要探此洞必須攀岩下90度的垂直陡壁，洞內設有桌椅，可在此處野餐歇涼。洞前視野很廣，可望到對面山脈上的成福山和十八羅漢岩。
天上山是土城的最高峰，位於土城與三峽的交界，海拔達430公尺，旁邊的觀月亭擁有無敵視野，可俯視土城、樹林市區及台北盆地，遠眺五城山、文筆山、南天母山、大屯山、觀音山等景觀。基石周圍平台也沒有屏蔽，360度環景，整個視野都在眼前展開，真的彷彿在「天上」一般。
從台南到台北爬山一定要早一點出發，才不會摸黑回家，手機內還要有離線地圖(我是用maps.me和健行筆記)，因為沿途的叉路很多，不一定有人可以問，個人的獨立性和判斷力也要很強，才不會慌亂，而且出發前的交通路線要充分準備好，否則一卡關，就可能出現問題。高鐵票價：從台南到台北來回敬老票是1350元(回程我改由板橋出發省了30元)。
113.05.015從台南坐高鐵(06：03)到台北站(07：44)。
台北車站轉捷運板南線到終點頂埔站(08：25)下車。
從2號出口出發。
經過鴻海公司。
穿過二高的涵洞。
發現涵洞下竟然有人在洗衣服，洗得乾淨？
穿過二高涵洞。
經過公園。
08：41通過福德祠。
經過菜園區。
08：50簡易涼亭。
正式進入山徑。
08：55有座椅的休息涼亭。
山徑位在山的背面，所以路徑比較潮濕。
09：02黑色雨傘下的塑膠椅休息站。
沿途有木製里程指示牌。
樹蔭很足不會曬到太陽。
空曠處所看到的視野。
一人獨行可快可慢，自由自在。
山徑上的石板步道古樸，非常清幽。
09：23抵達大暖尖山(牌子拿反了)。大暖尖山，又名媽祖山，因地處於大暖坑與媽祖坑之間，故此山有兩種名稱。
大暖尖山(H288m,三等三角點,No.1081)。
三角點上所看到的視野，大漢溪的右邊是土城區，對岸是樹林區。
由大暖尖山往猴洞距離約200公尺，大部份是下坡路段。
最後一段幾乎90度垂直下降，還好岩壁上鑿有踩點，綁有繩索，可以安心的垂降下去
萬年珊瑚洞，也稱猴洞，就在峭壁之上，超級美麗壯觀，令人驚艷萬分，著實產生感動，雖擺有桌椅，但完全沒遇到人，頗有秘境之感。
一人獨享猴洞的安祥與視野。
猴洞長約8公尺，高2公尺，寬5公尺，是相當巨大的一個洞穴，可容納20人以上，前方缺口視野頗佳。
離開猴洞要攀繩向上。
09：56回到大暖尖山。
大暖尖山距離火焰山2400公尺。
路徑濕滑行走要小心。
林相豐富，蕨類茂密。
途中有倒木不影響通行。
林蔭下行走，輕鬆愉快。
10：27休息涼亭。
高大樹木不多。
路面是古樸的石板路，沿途綠樹成蔭，十分幽靜。
樹抱石。
11：02進入火焰山休息區。
火焰山，又稱清源山，位於天上山列西側支稜，因蘊含油氣，地上可點火而稱「火山」。
火焰山休息涼亭前有一木頭寫上「火焰山」代替三角點。
休息10分鐘後續行天上山。
石板變得比較乾燥且平整。
11：14接到馬路。
11：15天上山登山步道正式入口。
大部份路徑是上坡石階。
11：42三粒半山。三粒半，無基石，有小公園、涼亭及桌椅，據說這地形有三個半的山頭而得名。
中午在這裏吃中飯休息20分鐘。
續行的路徑，很多是上坡的石階。
12：13經過三粒半山的大粒。
12：16望月亭。
陡坡向上。
12：28觀月亭。
天上山是土城的最高峰，位於土城與三峽的交界，海拔達430公尺。
天上山(H430m,三等三角點,No.1099，小百岳18號)。
三角點旁的大樹，樹下有巨石可坐，可乘涼又可賞大景。
基石周圍平台沒有屏蔽，360度環景，彷彿從天上看人間，「天上山」名不虛傳。
台北101看得很清楚。
樹林、土城都在腳下。
2年前三角點旁邊都是木板，目前已拆除，改為賞景階梯鋼架。
觀月亭觀景台擁有無敵視野，可俯視土城、樹林市區及台北盆地。
遠眺五城山、文筆山、南天母山、大屯山、觀音山等景觀。
12：52回到望月亭。
接著一路陡下到桐花公園。
新北市土城區公所為提倡健康生態之旅，於2004年闢建了佔地達七公頃的桐花公園，桐花公園位於土城的最高峰天上山的山腰，是南天母山與火燄山構成的山谷地形。
高大的樹蕨彷彿進入侏羅紀公園。
13：22五路財神爺廟。
13：27承天禪寺，對面有公車站，但下山的公車要等50多分鐘，乾脆走下山。
13：52桐花公園的入口。
14：04通過國道三涵洞。
14：10永寧捷運站的入口。繞一圈費時5小時42分鐘(含吃飯休息30分鐘)。
捷運的回程改由板橋站下車。
由板橋坐高鐵回台南。
健行筆記顯示我的行程從捷運頂埔站出發，回到永寧站，是Ｃ型縱走。
今天所走的總里程數17.36公里
馬拉松App中得到4個勳章，分別是大暖尖山，火焰山，三粒半山和天上山。
