女仍山因山形貌似女人的乳房，故當地老一輩的人都叫它女奶山，後來又將奶字的女字旁去掉稱之「女乃山」，只是後人覺得此名聽起來不雅，故又在乃字邊多加個人字，於是就成了現在的「女仍山」。
女仍山，位於屏東縣獅子鄉雙流風景區旁，小百岳排行第79號，山頂有顆編號#4243的三等三角點基石，單程3.5公里的路程要上升約670公尺，因此沿途有不少拉繩攀爬處；有寬大易行的產業道路， 有狹窄的原始山徑(右側即是懸崖)，有三段在遍佈巨石沿著溪谷而行的溪底， (還好冬季溪床乾旱可行，若是溪水豐沛期就難行了)，後段則是泥濘的爛泥巴，路徑兩旁的生態豐富，由於濕度夠，樹幹上長滿了附生植物，其中以山蘇最多，松羅也隨風飄動，底層植被則以冷清草、馬藍、蕨類等為主。 山頂四周盡是高過人的植物， 視野尚可，可俯瞰下方的 溪谷一直到楓港出海口及台灣海峽。
112.02.17早上六點我開車載著太太從台南出登，08：20抵達南迴公路台9線463.5K處的女仍山咖啡屋(女仍山咖啡屋地點丹路二巷80號，103年起開業，除販售有自種、自烘的女仍山咖啡外，也有簡餐、茶點，坐在咖啡屋內品嚐有緣才喝得到的女仍山咖啡，很是享受)，登山口附近有兩處停車處，通過伊屯橋即是登山口，08：25順著指標開始起登，寬大的路徑、高大的林相，走起來很舒服，08；31陡坡開始攀登，巨大的繩索拉起來很有安全感，08：59下切到溪底，踩著石頭很快通過溪床，09：06巨大白榕，樹根很像瀑布，09：11又進入楓港溪，溪床乾枯，除了幾處水窪外，亂石雜陳、枯木橫阻，景緻荒蕪。沿著溪谷向上爬，偶見疊石為記，指引方向前進，09：22離開溪底進入山徑，陡坡連連，讓人氣喘噓噓，還有都有繩索輔助，九芎木到處可見，九芎是落葉喬木，它的樹幹是最容易辨認的部分，樹皮褐色夾雜著白色的塊斑，十分光亮平滑，好像上過一層蠟，連善於爬樹的猴子都會被滑下來，所以又叫做猴滑樹、猴不爬，森林下層長滿了各種蕨類和麥門冬，10：20通過廢棄的巨大反射板塔，之後的路徑潮溼，陡坡處小心滑倒，10：25登頂，上山費時2個小時，一面休息一面欣賞樹上的附生植物，溼度很夠才能長出這麼多種類的附生植物。10：50下山，10：56反射板塔，12：17下到溪底，踩著巨石下山，12：25離開溪底進入樹林，12：32再度過溪，13：04回到登山口，下山時間2小時14分鐘，上、下山含休息時間約4.5個小時。
女仍山標高804公尺，單程3.5公里的路程，要上升約670公尺，路況變化很大，有產業道路、有石板階級、有危險邊坡路徑、有溪谷巨石攀升，有急陡坡山徑、有泥濘路段，走起來還蠻剌激的， 上下山步程約4~5小時，是有點兒累又不會太累的小百岳，值得一走。
112.02.17早上六點我開車載著太太從台南出登，08：20抵透南迴公路台9線463.5K處的女乃山咖啡屋。
女乃山咖啡屋地點丹路二巷80號，103年起開業，除販售有自種、自烘的女乃山咖啡外，也有簡餐、茶點。
女仍山的登山口景色很美。
08：25順著指標開始起登。
走一段水泥產業道路。
再走一段上坡的石板路。
開始拉繩向上，繩索很粗，像是拔河用的等級。
接碎石路右轉。
產業道路結束進入狹小的山徑。
視野展望處。
這段山徑比較危險，右側是斷崖，小心行走。
泥士鬆軟易滑，注意安全。
斜坡上有板根樹。
姑婆芋長得很像芋頭，因此被誤食的機率很大，塊莖、花序及汁液皆含有劇毒，以根莖毒性較大。
扭曲的樹幹，小時侯一定被折過。
08：59第一次通過溪床。
乾季時溪底沒水容易通過，雨季時溪水瀑漲就不容易通過了。
林相豐富植物的種類繁多。
09：06白榕林，一樹成林。
樹根如瀑布。
潮濕的繩索上也長出山蘇。
板岩疊成的山壁。
09：11第二次進入溪底。
溪床乾枯，除了幾處水窪外，亂石雜陳、枯木橫阻，景緻荒蕪。
溪床上有很多高大的樹木。
大倒木上也長出蕨類。
09：22離開溪床，進入山徑。
大榕樹。
山棕步道。
無所不在的山蘇。
碎石坡陡上。
麥門冬又名沿階草，終年常綠、根能深入地層，是優良的地被植物。
女仍山的林相。
彷彿進入綠色魔法世界。
09：55通過竹林。
被山蘇包圍了。
我被植物困住了。
扭曲的樹幹。
松蘿通常生長於台灣中高海拔水氣較重的樹幹和樹枝上。
10：20廢棄反射板。
樹根步道。
臺灣野牡丹藤多年常綠蔓狀灌木植物，臺灣特有植物，葉輪生或對生倒卵狀披針形，花頂生，繖形花序下垂性，成串聚集，白色至粉紅卵形花瓣4枚，雄蕊附屬物紫色。紫紅色漿果球形，完熟時紫黑色。
香蕉園。
10：26登上女仍山，804公尺，上山費時2個小時。
女仍山是小百岳排行第79號，山頂有顆編號4243的三等三角點基石，
樹幹上的附生植物超多。
最好穿雨鞋上山。
10：51下山。
10：58回到反射板塔。
樹幹分叉似火焰。
潮濕的山徑，下坡更易滑倒。
進入九芎木林。
通過大倒木。
三叉樹。
溪底的大樹。
繩索上的山蘇。
在溪底偶見疊石為記，指引方向前進。
樹上的蟻窩，是「舉尾蟻」的巢。。
13：04回到登山口，下山時間2小時14分鐘，上、下山含休息時間約4.5個小時。
中午在女乃山咖啡屋吃午餐、喝咖啡，這種爬山很享受。
