相較於其他種類的運動項目來說

健行或者說徒步

應該是比較親民而且幾乎人人可以從事沒有什麼門檻的運動

簡單的來講就是散步

只是從一般的道路換到小山丘陵這樣的地方而已

會不會累?

它其實是會累的

否則也不會達到一定程度的運動效果

紐西蘭就是一個特別適合從事健行徒步的國家

整個國家境內大大小小長長短短不一數不清多少健行步道

有簡單的,也有難度頗高的

有一小時內就能走完全程的

也有８小時左右才能走完的

分享一下去年聖誔節後和友人相約去了一個陌生的西奧克蘭健行小徑

原以來輕輕鬆鬆

沒想到如此累人

流了一堆汗

走到小腿緊繃

但真的全身舒暢

特別爽!