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替代役召集放寬 專家憂裝備訓練
內政部、國防部日前修正相關辦法，增訂替代役演訓召集「必要時」得視需要酌增年限、次數、日數，刪除全年受勤務召集總日數六十天限制。國防院副研究員舒孝煌提醒，替代役男要投入防災、復原等任務，究竟有沒有完整訓練及足夠裝備？舒孝煌認為，面對重大災害或戰時，不可能要求軍方全力投入救災，動員公教警消也有限，因此有必要編組更多動員人力，曾經過訓練、有組織的替代役也許是可思考方向，不過多數替代役雖在新訓時受過訓練，實際多半從事機關行政工作，防救災相關知識、技術與觀念隨時進步，替代役召集訓練能否跟上腳步？應有配套措施。舒孝煌直言，先前教育部推「校園服勤同意書」引發家長反彈非議，對於機關學校公教人員而言，面對已相當繁重的日常工作，防衛韌性業務的額外負擔招致相當阻力，相關觀念的推動恐怕仍有相當難處。國防安全研究院戰略所長蘇紫雲表示，國內大約從二○○○年左右因應當年役男塞車、宗教信仰等社會現象而開放替代役及社會役，固然有部分做為機關行政人力，但因應天災應變等需求仍是可運用的民力。蘇紫雲指出，全社會防衛韌性其實並非全新概念，北約各國早年就在憲章中要求會員國因應災變、戰爭應處能力，如今面對俄烏戰爭經驗，歐洲各國又重新思考如何強化支援警消及社會服務。蘇紫雲說，過去台灣民防與國防概念存在混淆，歐美建構的CivilDefence民防體系本質為非戰爭任務的消防、救災、維持社會秩序等工作，然而早年台灣為了支援軍事，由軍警體系領導，因此恐怕混淆為軍事行動，但其工作本質應在於全社會因應災變、天然災害時如何減災及復員，如何使關鍵基礎設施及社會基能盡快恢復運作。PLG／林志傑續約保密到家 隊友看新聞才知嚇一跳
台北富邦勇士隊今天驚喜宣布和「野獸」林志傑續約一年，確定延續「隊魂」選手生涯，消息一出不只球迷驚喜，連隊友也一起驚訝，周桂羽和洪楷傑都說，看到新聞才知道「傑哥」續約，周桂羽更直接笑說：「有嚇到，但很開心！」42歲的林志傑今年開季曾預告本季將是球員生涯「最後一舞」，洪楷傑也說，上季球季結束就曾問過大學長生涯規劃，「大家都會問他，現在多一年，和他一起訓練、比賽，很榮幸。」2022年加入勇士的洪楷傑提到，每個球員球風不盡相同，從林志傑身上學到更多是心理層面的東西，「他會提醒該怎麼做，打球方式、和球隊的配合都是。」他也分享林志傑給自己最受用的一句話，他笑說：「傑哥有說『機會來了要把握住，不然要等到什麼時候？』」林志傑與富邦勇士提前續約確定再戰一季。圖／台北富邦勇士提供2020年展開職業生涯的周桂羽，一直是勇士成員，他笑說早上看到新聞才知道「傑哥」再戰一年，「一直沒很確定他的狀況，但也沒想太多，現在確定續約很開心。」下一季可以再和籃壇指標人物合作，周桂羽說：「傑哥帶給年輕球員職業精神，就算受傷也會提早到場復健、做重量，很努力才打到這年紀，會想要效仿他，希望自己生涯能打得更久。」udn瘋運動有IG了！▪瘋運動的IG開張啦🔥🔥🔥大家追蹤起來！水瓶要放空、金牛要放鬆！12星座香氛療癒怎麼選？「這 3 款」療癒力爆棚超有感
從星座出發，挑選一款屬於你的香氣儀式。圖片來源：各品牌生活的節奏越來越快，香氛，正是最容易讓情緒歸位的開關。今年春天，不少香氛品牌都推出讓人一聞就愛上的新品，十二星座怎麼選香氛？如果最近覺得累、感覺卡、沒來由想放空，不妨從星座出發，挑選一款屬於你的香氣儀式。編輯推薦台灣最可愛香氛品牌「Dalla」正式與新生代實力女團「GENBLUE幻藍小熊」簽下年度代言!Dcard超火紅！Aesop「詠香水」上市，5件事帶你秒懂這款話題香氛！韓國爆紅「Hetras」香氛神物！4款超持久擴香＋高顏值香水、噴霧，打造你的精緻日常LeLabo33平替在ZARA、寶雅！一折價入手高級香，還持香10小時LUSH2025復活節七色蘿蔔泡泡浴芭。圖片來源：Lush女子漾精選3大人氣品牌：義大利植萃香氛專家【L’ERBOLARIO蕾莉歐】、主打少女感空間香氣的台灣品牌【Dalla】，還有擅長用浴缸香氣搞定壞情緒的【LUSH】。不論你是高壓土象、能量爆棚火象，還是過度思考的風象或情緒敏感水象，以下推薦都能幫你精準療癒。蕾莉歐「白鳶尾花香氛系列」新登場。張念慈/攝影土象星座｜摩羯、金牛、處女療癒關鍵：身體放鬆，氣場才會柔軟下來土象星座總是做太多，休息太少，外表看似穩重，內心其實常常疲憊不堪。推薦使用蕾莉歐白鳶尾花潤膚霜，質地濃潤但不厚重，添加白鳶尾花蒸餾水、乳油木果油與棉籽油，一抹進肌膚就像被溫柔抱住。香氣溫和清雅，擦完皮膚變柔軟，心也慢慢鬆開。蕾莉歐「白鳶尾花香氛系列」新登場。張念慈/攝影如果想讓空間也一起舒壓，可以加碼試試Dalla「日落書房」香氛吊卡，慵懶柔和的奶香木質調掛在書桌或玄關，像把自己置身於溫暖的晚霞中，超級適合需要穩定能量的土象星人。「日落書房」的奶香木質調有著慵懶柔和的木質香，掛在書桌、辦公室或是瑜珈空間，能提升心緒的溫暖木質香氣。火象星座｜牡羊、獅子、射手療癒關鍵：切換模式，收起過度衝刺的情緒火象星座就是永遠在「快轉」狀態，情緒也來得快、去得快，但累的時候常常不自知。這時候，一場香氣轉場的「儀式」很重要。推薦蕾莉歐白鳶尾花香水，前調柑橘清新醒腦，中調玫瑰與白鳶尾花收起鋒芒，讓你從戰鬥模式切換成柔和狀態。蕾莉歐「白鳶尾花香氛系列」新登場。張念慈/攝影蕾莉歐「白鳶尾花香氛系列」新登場。張念慈/攝影如果想更激發活力，LUSH的極速小兔汽泡彈超適合火象能量，三重柑橘香氣搭配繽紛泡泡，整個浴缸就是你的能量補給站，洗完超有活力又療癒。圖片來源：Lush風象星座｜雙子、天秤、水瓶療癒關鍵：安靜的空間香氣，讓腦袋終於可以休息風象星座的腦子是永動機，容易過度思考、難以入眠。這時候最需要用香氛「關掉腦內噪音」。推薦蕾莉歐白鳶尾花香氛陶瓷，無需點火、無聲釋香，滴上幾滴香水後，擺在書桌或床邊，就像為空間按下靜音鍵。蕾莉歐「白鳶尾花香氛系列」新登場。張念慈/攝影另一個選擇是Dalla「白色畫廊」香氛吊卡，花香木質調溫柔靜謐，掛在車內或衣櫥，彷彿在混亂的世界中擁有一塊自己的小宇宙。「白色畫廊」擁有沈穩的花香木質調，精緻靜謐的木花香，吊掛在車內、衣帽間、客廳都很適合，是接受度最高的質感香氣。水象星座｜巨蟹、天蠍、雙魚療癒關鍵：香氣浸泡感，讓情緒隨泡泡散開水象星座情緒細膩，容易因為小事累積壓力。最適合的放鬆方式，就是「泡澡＋香氛」的浸泡療癒。LUSH的驚喜小兔汽泡彈搭配依蘭依蘭花香與紅木精油的木質香，一放進浴缸泡泡就爆開，連小兔子都藏在裡面，療癒感滿分。LUSH的驚喜小兔汽泡彈揉合依蘭的花香、紅木精油的木質調香氣，以及一絲香檸檬的清新香氣。圖片來源：LUSH如果沒時間泡澡，那就用香氣當作自我照顧的儀式。Dalla「初見玫瑰」淡香水是屬於少女的清甜花香調，前調是檸檬與土耳其玫瑰，尾韻有麝香與檀香支撐，聞起來溫柔不做作，是適合每天使用的「安心香」。初見玫瑰FirstRose淡香水35ml。圖片來源：Dalla蕾莉歐「白鳶尾花沐浴乳」以柔潤細膩的質地溫柔呵護，在沐浴中給予一抹安定的擁抱，伴隨淡雅花香，帶來心靈的撫慰與療癒。蕾莉歐白鳶尾花沐浴乳。圖片來源：蕾莉歐每個星座都該擁有的MeTime香氣療癒不管你是香水新手還是資深香氛控，都能在這一波春季新品裡找到屬於你的命定香味。蕾莉歐「白鳶尾花香氛系列」新登場。張念慈/攝影蕾莉歐白鳶尾花香氛系列氣味高雅、全系列包裝質感滿分；Dalla新推出的淡香水與香氛吊卡可愛又好入門，價格親切、香味也非常適合日常使用；LUSH復活節限定系列則是用繽紛造型與趣味香氣，打造出泡澡療癒的極致體驗。3月26日（三）起至5月11日（日）為止，L’ERBOLARIO蕾莉歐展開「城市漫香」全台巡迴快閃活動，營造歐式雅緻風情，全新「白鳶尾香氛花系列」獻上全面7折優惠。這個春天，別再讓生活只剩壓力。選一款對味的香氛，把日常變成一場好好對待自己的MeTime旅程吧。蕾莉歐「白鳶尾花香氛系列」新登場。圖片來源：蕾莉歐蕾莉歐「白鳶尾花香氛系列」新登場。圖片來源：蕾莉歐Dalla全新香氛新品「香氛吊卡」，是由品牌持續熱賣的淡香水氣味延伸而來，讓隨處可到的空間都能有好心情的清新香氣。圖片來源：Dalla雪之木屋SnowyCabin淡香水35ml。圖片來源：Dalla｢女子漾｣網站全新上線，陪你愛自己的每個樣子！最棒的美食旅遊、美妝穿搭、娛樂話題、運動健康、情慾愛情分享，都能在這裡看到！快點來加入成為創作者！https://woman.udn.comYT：女子漾https://www.youtube.com/@udngpowerFb：https://www.facebook.com/udnGpowerIG：https://www.instagram.com/udnGpower