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小小@心情花園
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    運動
    2013/10/12 21:12:02
    瀏覽:1298
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           最近因為小姨從美國回來,我們就很幸福的跟著享受美食。

           從10月初開始,上班時間是晚上,假日則是中午加上晚餐,於是我們全家

    的體重直飆上升,只得利用在校課餘之時好好運動一番!非常感謝廖主任提供的

    跑步機,讓我在下雨之時仍能享受跑步的樂趣。雖然每天大概只跑25分鐘,

    但是,有時間仍可以衝刺30分鐘,畢竟是課餘之暇,運動後的感覺讓自己更有

    精神面對學生,我愛它!推薦大家一個好地方,可以記錄自己的運動,讓自己

    不會偷懶,我剛剛加入,大家可以一起來!

     

    http://www.marathonsworld.com/artapp/profile.php

     

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    迴響(3) :
    3樓. 呆媽(新舊電話情~udn手拉手))
    2013/10/19 23:18

    謝謝分享

    要有規律運動並持之以恆

    最近我很散漫,懶得動,精神、氣色明顯變差呢!

    呆媽

    加油喔

    ㊣ 小小2013/11/13 21:24回覆
    2樓. 平平安安
    2013/10/19 15:35
    運動
    運動對我們身體好喔

    對啊

    一起加油

    ㊣ 小小2013/10/19 20:16回覆
    1樓. 多硯坊 (休)
    2013/10/14 11:34

    除了健身
    慢跑中的冥想
    讓原本不解的事迎刃而解

    運動是調劑身心的良方

    真的 ㊣ 小小2013/10/19 20:16回覆
    運動真的很好!現在盡量找沒課的時間去跑步! ㊣ 小小2013/10/19 20:28回覆
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