7月獅子座生日蔬食Party
時間: 2012/ 7/ 8 (周日)上午10:00-14:00
地點:北市忠孝東路一段85號5樓
材料費用: 每人200元
( 7月壽星免費參加 )
參加人數: 15人,歡迎報名參加,額滿為止
聯絡人: 柯宜汝 (0972-961389)
報名信箱:fengyingk@gmail.com
或 facebook (sandyko)留言報名
示範教學: 齊美玲老師
課程內容:
1. 蔬食如何吃才健康?
2. 現場可品嚐食物:
(1) 迎賓果汁~~檸檬汁
(2) 沙拉2款~~蔬菜佐油醋 & 薯泥佐優格
(3) 冷食~~蒟蒻生魚片 芝麻牛蒡
(4) 熱食~~ 炒食蔬 / 五行蔬菜& 腰果奶香絲瓜
(5) 主食~~薑黃飯
(6) 湯品~~南瓜濃湯
(7) 甜點~~ 鮮果冰淇淋 蛋糕
(8) 茶品~~ 紅茶 咖啡 (腰果奶)
現場示範教學菜色如下:
炒時蔬2款，豆皮捲,飯糰 ，披薩，青醬，腰果奶，湯，馬鈴薯泥，
為落實環保,請備餐飲三寶(碗筷水杯)
歡迎你加入健康又環保的蔬食行列….