四月六日以後，一堆會議、研習在授課的夾縫中進行，月底準備要輸入國三成績，一些學生參加特招要指導，都是利用午休時段。很是疲累。
我去開了幾次教評會，確認超額老師名單，排序了十六名，弄得士氣低落。心裡很不捨。
從一個超大名校因十二年國教之後，無人再越區就讀，便立即萎縮，減班快快，連續幾年大超額，加上每個學區裡都因少子化，新生數量越來越少。年輕老師一直超到他校去，我不只一次在文章中提到此問題，未來我們學校都是老先生老太太在授課。
今年幾位積分很高的老師又重新回鍋任導師，希望藉由他們的聲望，吸引多一點學生過來就讀。
上上週五（4月14日)早上要出門時，彎腰拿球鞋那一瞬間竟然閃到腰，痛的差點不能走路，勉強開車到學校，從車子裡要出來時，腳都伸不出去，掙扎好久。
一整天全身僵硬，晚上先去附近中醫針灸，台中甚麼沒有，中醫診所特多。扎了幾針，也開了藥，但夜裡更痛，連要起身上廁所都要花五分鐘才能坐起來，隔天又去針灸一次，慢慢才緩解，但只要是從椅子上起身都很費事，保持站立姿勢還好些，隔兩天上班寧願一直站著還比較舒服。一直到了一星期後才漸好轉，但也沒有痊癒！一直都是隱隱作痛。上週五發現連膝蓋也莫名的痛起來了，使我想起一位四十五歲的高眺女同事竟然去年就得了退化性關節炎，使我緊張，我趕緊掛號，昨天去檢查，竟然膝關節有些積水，以及組織增生，醫生將積水抽出，並且打了一針，安排下週回診，再決定是否做進一步檢查。
唉！當老師的職業病實在太多了。
sandy辛苦了，上班族眼中的好月(上班天數18天)，原來當老師不是那麼輕鬆容易的。
sandy要好好保重自己。
上班天數18天是指一個月嗎？以前的大學教授比較有可能，現在也不會那麼舒服了。
國中老師每天都要到校，一週5天，一個月22天。
各行各業都辛苦，我前面提過，老師有時候就是不得不勉力而為，無論身體如何的不舒服，例如段考前一週，那些學科老師誰敢請假？喉嚨已經因為感冒多時而沙啞到幾乎失聲了，還是要硬撐著幫學生畫重點、複習。
謝謝fllf的關懷。
Sandy Tin 於 2017/04/29 15:26回覆
哇，超額16名老師！
我有時想想，這麼聰明有能力的年輕人，不必 一定繼續當老師，早點投入業界，可能前途會大放光明。
不然一直從這個學校跳到那個學校，一生都沒有成就感。
至於退休金就別指望政府了，可以自己存或買保險等商品.....
確定會超出去12名，真正數目要等5月下旬，新生報到後才會確定，16名是暫定。
這些我們眼裡的年輕老師其實都超過35歲了，二十幾歲以及三十出頭的都在前兩三年超出去了。
35~40歲的老師已經不容易轉行了。
Sandy Tin 於 2017/04/27 19:24回覆
老師真的是一份很辛苦的工作
希望sandy能有時間可以好好休養，並且盡快恢復健康...
其實各行各業都有不同的辛苦面。
老師的工作有點類似父母對子女的情感，會勉強自己，硬著頭皮...，比較會有犧牲的精神，長久下來，耗損體力及健康就在所難免。
Sandy Tin 於 2017/04/27 19:19回覆
身體若是沒有固定運動（ie：肌肉、神經、關節的漸次伸展）的習慣，
最好得留意「出力時的緩和動作」。
優秀的好老師，由於自我要求高，平日裡教學的操勞通常更甚；
因此更需要時刻記得「多保護自己」。
同時問候您：元氣早安。我每晚都會做伸展操，尤其背部、肩膀。
而那天早晨，我彎腰時也沒特別快速，我實在想不出來為何會閃到。
中醫說我是虛勞，所以筋骨容易拉傷。而西醫說得更有趣，說是節氣及濕熱造成人體在這個季節容易受傷，如果正好有強大壓力及睡眠不足的話。
感謝您的關懷及叮嚀，我會牢記「多保護自己」。
Sandy Tin 於 2017/04/27 19:16回覆
Sandy,
還在猜想妳是不是生病了 壞事讓我一料就中
同事GG 一月份在沙灘上一腳踩空 也就只是閃了一下腰
忍著痛上了幾天班 我還替她買了好多止痛貼布
二月疼痛一點也沒消 又回英國看孫女
已經快五月了 每天看她忍著痛 一到下午雙手就放在腰上
前天終於找到一位中醫師 明天後天還要去扎針
腰痛 因為痛 想保持正常姿勢 久了也一定不行
後來會影響到全身 哪都不對頭
找個好醫師 上課時弄張舒服的椅子 不要一直讓自己緊繃著
吃點肌肉鬆弛的止痛藥 好好的放鬆休息
我從三月下旬就一直很忙碌，加上幾個國一狀況不好，中午都要過來補進度，實在沒時間書寫部落格。
四月更忙，那天閃到腰，中醫師說是虛勞所致，我平日也還算有拉筋、做伸展操，真沒想到這樣一個簡單動作竟然閃到腰。
四月十四日閃到的，到今天已經好很多了，算是復原得快了。這個中醫針灸的能力很優。
藥都有吃，本來吃中藥，效果也還可以，昨天既然去看西醫，就改吃西藥了。
今天下午抽空去看了JJ的文，但沒時間留言，晚上打這幾行字已經有點吃力了。
謝謝JJ的關心，先回覆您，怕明天又抽不出空來。
晚安囉！
Sandy Tin 於 2017/04/26 21:08回覆