愛美一族上網找變美的方法、長時間盯著電腦的女性朋友要注意了
!如果妳打電腦,會不自覺瞇眼、皺眉,視線往下盯螢幕,小心盯電腦
盯太久,盯出鬆垮電腦臉!

*電腦臉徵兆:
1.長期"瞇眼皺眉"看螢幕,不只眼睛圍會長皺紋,臉上皺紋也變多。
2.長期視線往下看脖子肌肉緊繃變短,頸部出現火雞紋、抬頭紋。
3.雙頰容易鬆垮,久了還會長出雙下巴。

整形醫師指出:求診比例每年約有1-30%,以20-30歲的女性居多,女
性主管要特別注意盯電腦的姿勢。其實在美國電腦臉這方面,比例
也是增加非常多。

*預防方法:
1.每隔一段時間,把脖子往後仰,左右轉一轉,像在親天花板放鬆肌肉
  ,前後左右伸展脖子,才能放鬆頸部肌肉。
2.把電腦螢幕放"正前方",讓妳是平視的,不要往下看螢幕,脖子就得
  到解放,不會壓到脖子。
3.看東西的時候盡量放鬆心情,免得年紀輕輕,長著一張老臉。
(*摘自TVBS20100926)

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 OL電腦前忙不停...當心老得快!

據英國專長肉毒桿菌整容的整形外科醫師普拉傑表示,女性長期在
電腦前工作的專業女性,可能會讓臉部提早老化,變成有雙下巴、火
雞脖子與大量皺紋的"電腦臉"。  

普拉傑說,在他的客戶中,長期坐辦公室的女性最容易出現提早老化
跡象。"假如妳是屬於那些在電腦螢幕前專心工作時,常常皺眉或瞇
起眼睛的不幸上班族,長期下來妳一定會長出皺紋。" 

最讓人驚訝的是下頷有垂肉的女性數量大增,原因是這些女性經常
長時間保持同一姿勢不動,"假如妳大部分的時間都是往下看,頸部
的肌肉會逐漸縮短並鬆弛,最後就會長出雙下巴,許多主管級的女性
都有這種困擾。" 

普拉傑鼓勵客戶們在電腦旁擺一面鏡子,好隨時觀察自己是不是對
著電腦螢幕皺眉,因為很多人在壓力大或專心思考時,經常不自覺地
擺出一張臭臉,當她們從鏡子中看到自己憤怒、皺眉的表情時都嚇
了一跳。 

*普拉傑建議:
1.上班族應定期離開電腦起身走動。
2.把脖子往上往後伸展,就好像要親吻天花板一樣,這能讓平常很少
  使用、可能減弱而下垂的肌肉得到運動。
3.把脖子由左往右伸展,每次停留數秒鐘。
4.把電腦螢幕調高一點,避免讓視線朝下盯著螢幕看。
(*摘自自由時報20100926)