夏日就是要大嗑西瓜！富含甜分、水分與營養的西瓜，也是許多人熱愛的水果之一，常常一不小心就攝取過量，不過，你知道吃西瓜也是有許多禁忌的嗎？以下這些人，西瓜吃多了反而對身體不好，最好少吃為妙。
1.糖尿病患
西瓜含有豐富的醣類，包含葡萄糖、蔗糖和果糖，容易導致血糖增高，因此糖尿病人一旦在短時間內吃太多西瓜，不但會造成血糖升高，嚴重者還可能因為代謝紊亂而導致中毒，因此一定要嚴格控制吃西瓜的量。
2.腎功能不佳
腎功能不佳的人由於身體代謝水分的功能不佳，若吃太多含高水分的西瓜，容易使得水分在體內積存，造成血容量增高，不但易引發水腫，也可能誘發急性心臟衰竭，因此腎功能差者最好少吃西瓜。
3.口腔潰瘍
由於西瓜有利尿作用，因此如果口腔潰瘍患者吃太多西瓜，容易使口腔潰瘍復原所需要的水分被過度排出，反而加重體內陰虛和內熱，使病程延長、潰瘍不易癒合。
4.孕婦
孕婦的內分泌在孕期間產生變化，因此血糖容易不穩定，如果吃太多西瓜，就容易因攝入過量糖分而引發妊娠糖尿病；加上西瓜屬寒涼食物，對體質較虛弱的孕婦來說也不適合。
5.腸胃功能不佳
西瓜屬於生冷食物，吃多了易傷脾胃，即使一般人也不宜吃太多，尤其是冰西瓜，對胃的刺激更大，容易引起消化不良、抵抗力下降、腹脹或腹瀉等，因此腸胃功能不好的人最好不要吃西瓜。
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（中國時報）
