就如偶像歌手(微笑王子)張棟樑所說的,

以前年輕時候一天沒睡,隔天還是滿有活力的,

現在中年了,一天沒睡好,隔天就像是快死掉感覺~~

所以,睡眠對我們來說非常重要,這半年來時差都亂七八糟,

最近不只瘦...腰部肥...氣色差..連拍照都一定要打馬賽克,

當有壓力時..很容易失眠,需要時間慢慢調整囉!!