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作家：luke.路加
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    【女中醫的美容方：十五種防白髮的好食物！】
    2013/12/31 09:44:33
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    【女中醫的美容方：十五種防白髮的好食物！】

    ■ 要多吃「紅色、黑色」的食物，以達到補血跟補腎的作用。女性容易掉髮、白髮，在中醫認為「肝血不足、腎陰虛損」。可從「改善氣血」開始，活絡氣血，使血液循環暢通，都有讓萎縮毛囊獲得新生的機會。

    『預防白髮的好食物』⋯⋯
    ■ 葡萄、櫻桃、蘋果、紅豆、紅鳳菜、菠菜、髮菜、海帶、昆布、黑豆、黑芝麻、黑木耳、紅棗、烏骨雞、桑椹等，都有助於烏髮潤髮。

    (來源：華人健康網)

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