當今社會尤其「銀髮族」更要養成孤獨的習氣，是不完美之美，但它代表寧靜之美!每天起床，在沒有壓力當下準備早餐，一片土司淋上苦茶油，糙米麩或燕麥粥一碗，水煮蛋一個，堅果類數粒，蘋果半顆，慢慢品嚐。

    「人的一生有限，珍惜每一餐，每一杯咖啡、茶，吃飯、郊遊，到處走走停停，也獨自看書報，自己與書報對話，畫畫談心」是最清明潔淨的時刻，手機音樂山水風景相映，享受孤獨不寂寞。

    早期三步五時三五好友相约青山下，談笑風生，喝咖啡聊是非，講天說地，講呷接尾，此種風氣將被訊息瀑布衝擊，在精神過度繁雜，人生加減乘除將一步一步實行。享受孤獨自由自在的樂趣，以快樂的心情看世界之風。