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    乖喵:【懂得獨處又能群居,才是最好的生活方式】(轉貼)
    2019/02/19 01:16:26
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    【懂得獨處又能群居,才是最好的生活方式】

    獨處與孤單不同,獨處是主動選擇,與出於被動、甚至略帶自艾自憐的孤單,大相逕庭。

    美國生活網站《Life hack》指出,享受獨處有助鍛鍊心理素質,以下就是四大獨處益處:

     

    1.回復「內在力」充飽續航力

    人是群居的動物,但是往往為求與人融洽相處而耗費大量心力,像是細心解讀他人情緒、觀察他人言行反應,偶爾還要扮演解語花、開心果,其實頗為傷神。

    這時唯有適時獨處,才能讓心靈重新回復原有平靜與敏銳感受力。

     

    2.傾聽內在清晰思慮

    想要跳脫日常紛擾,確認自己的內心意向,釐清對外在事物的看法,自然需要為自己安排獨處時間,暫離外界喧囂與手機社群軟體的叮咚聲,以藉由自我對話展開內省反思。

     

    3.凡事有定見做自己的主人

    除了回復內在感受力與明晰思辨能力,獨處的另一個好處,是讓人更有定見。

    能夠堅定抉擇,是因為透過自我對話已有過深思熟慮,與聽從旁人意見、碰運氣做決定的惴惴不安,截然不同。

     

    4.懂得生活享受當下

    不太過依賴他人陪伴或習慣事事徵詢他人意見,長期會培養自得其樂的能力,真正懂得生活。

    害怕落單的人,若是無人相伴,可能寧願不上餐館;善於獨處的人卻能全心享受美食,即使獨自旅行,也能回到「行萬里路」初衷,用心領略異地風土人情,感受世界之大的無限美好。

     

    不過,凡事各有優缺點,保有能獨處又能群居的彈性,或許才是最好的生活方式。

     

    資料來源: Life hack

    (本文由「大人の社團」授權轉載)

     

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