妳有所不知
我的自由式是沒有換氣的，勉強換氣也會喝了好多水
要是我溺斃了，千萬不要救我
我是會把救生員拖下水的人
就讓我死算了，不要害人！🤪😜😂
練習鼻子吐氣，嘴巴吸氣的方法，熟練後，再練習側面換氣，醬就會啦！
海倫小姐 於 2020/11/26 21:48回覆
有眼不識泰山
原來黑冷小姐是游泳健將
了不起！
我非常、非常、非常的怕水，
水深高過胸部我就覺得我快溺斃了！
在泳池裡面一定要用救生圈
為了學校的游泳課，也勉強學會了自由式，
那是賣命演出，只此一回，沒有下次！
親愛的黑冷小姐，
謝謝您介紹，這一篇真的很實用，
我尤其喜歡那位教練教的《踩水篇》，看得我躍躍欲試...
說來，我還曾經是一個經過游泳班訓練畢業的游泳學員，蛙式和自由式都游得尚可，但我竟然不會踩水，也不懂狗爬式，真是漏氣啊...
目前因為疫情，我們這兒的游泳池、健身房，一概不開放，好難過。等哪一天可以去游泳的時候，我第一件事情，就是要把踩水練好。
傷腦筋我不會游泳
但是並不怕水
頭檯不起來
只會頭往下向前划30秒
我還是吃素喔
開心素食主義者
您應該是指蛙式吧？可以試試在池邊練習換氣，鼻子在水裡吐氣，一出水面馬上張嘴換氣，然後練習動脖子，身體不動，提供視頻給您參考。
不怕水已經會游一半了,就快學會了！
吃素快半年了吧！不簡單。師父說：靈魂視各種情況為磨練的機會，藉以鍛鍊各種不同的能力與內在力量。
把肚子餵飽，胃就那麼大，咽喉就那麼短，何苦費那麼大勁兒，您說對不對啊！😁
海倫小姐 於 2020/08/19 20:39回覆
好久沒下水了
來到府上 又躍躍欲試了
謝謝分享 祝好~~
這一篇太棒了！！！
雖然克服心裡的恐懼很難，但是水母飄至少讓我知道不會死。
讀到巡邏員不會直接救人，我有過一次和妳說的一樣的經驗，手腳掙扎，抓住人不放···還好沒事。
