NBA 傷單一大串,可見,NBA打法不健康.

棒球運動也是一樣,王建民和郭泓志都經過手術. 所以,投手是賣命,不是健康運動.

所有的運動, 只要有比賽就會OVER,一旦OVER, 就是傷害, 不是健康.

電視上, 最常鼓吹的運動就是: 快走, 慢跑和爬山. 但是, 經常做這些活動的人,膝蓋受傷很普遍.

我們因為追求健康而去運動.可是,很多人卻是運動反而造成傷害.

這裡要說的是,要如何運動才健康???

1.首先,必需改善脊椎平衡,脊椎不平衡,運動越大傷害越深.

2.量力而為, 跟著感覺走,累了要立刻休息.

3.養成習慣,不要過量! 快走是健康後自然的呈現, 不健康的人快走是傷害!

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達拉斯小牛 位置 球員 原因 日期 備註 前鋒 奧當 其它 2012 年 4 月 10 日 預計缺陣 丹佛金塊 位置 球員 原因 日期 備註 後衛 R.費南迪斯 背部 2012 年 3 月 19 日 預計缺陣 前鋒 W.贊特拿 臀部 2012 年 4 月 17 日 賽季報銷 前鋒 基斯安達臣 個人原因 2012 年 5 月 11 日 預計缺陣 孟菲斯灰熊 位置 球員 原因 日期 備註 前鋒 D.艾科亞 跟腱 2011 年 12 月 22 日 賽季報銷 猶他爵士 位置 球員 原因 日期 備註 後衛 C.J.米爾斯 腳部 2012 年 4 月 9 日 預計缺陣 後衛 屈臣 膝部 2012 年 4 月 9 日 預計缺陣 洛杉磯快艇 位置 球員 原因 日期 備註 後衛 比立斯 腳部 2012 年 2 月 7 日 賽季報銷 奧克拉荷馬雷霆 位置 球員 原因 日期 備註 後衛 美諾亞 膝部 2012 年 1 月 8 日 賽季報銷 邁亞密熱火 位置 球員 原因 日期 備註 前鋒 保殊 腹部 2012 年 5 月 14 日 預計缺陣 紐約人 位置 球員 原因 日期 備註 後衛 林書豪 膝部 2012 年 3 月 25 日 預計缺陣4至6週 後衛 艾文舒伯特 膝部 2012 年 4 月 29 日 賽季報銷 後衛 巴朗戴維斯 膝部 2012 年 5 月 7 日 預計缺陣12個月 奧蘭多魔術 位置 球員 原因 日期 備註 中鋒 迪韋特侯活 背部 2012 年 4 月 10 日 賽季報銷 阿特蘭大鷹 位置 球員 原因 日期 備註 中鋒 柏卓拉 腳部 2012 年 4 月 14 日 預計缺陣 芝加哥公牛 位置 球員 原因 日期 備註 中鋒,前鋒 J.諾亞 足踝 2012 年 5 月 5 日 上陣成疑 後衛 戴歷克羅斯 膝部 2012 年 5 月 16 日 預計缺陣8至12個月