小貓熊是一個不吃奶嘴的小孩，

所以從小一直有吃手手的習慣，

一歲多的時候根本是隨時都在吃呀，

玩玩具吃手、吃飯也要配手手，

更不用說睡覺時的安撫了⋯😫

每張照片拍起來都在吃他的大拇哥，

搞得媽咪我不斷被家裡長輩和路人「關心」

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可是就我查網路，

現在比較新的說法是小朋友要滿足口腔期、觸覺和安全感，

不建議直接用老一派塗辣椒水那樣的強制措施戒吃手，

因為只是治標，

但是他心中缺乏的安全感還是沒被滿足啊！

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幸好貓熊到兩歲多已經自然的減低到，

只剩睡覺會吃手。

不過因為長期吃手手，大拇指長繭，

而且兩顆門牙有向外暴出的現象

「天呀～我兒子那麼可愛，以後有暴牙怎麼辦？😱」

還好牙醫說只要在四歲前戒吃手就可以慢慢長回原位囉。

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所以貓熊滿三歲，

爸比和媽咪就很努力討論要如何戒吃手？

他是吃到晚上睡著還吸得「嘖嘖」響，

如果完全熟睡我拔掉手手是OK的，

但萬一是淺眠期，就給你醒來哭哭啊，

（小孩醒來阿母都很崩潰），

更不用說睡前，

叫他試著不吃手睡覺，就爆哭啊⋯

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——-前言結束——

咳咳，我們終於要進入貓熊戒吃手手的正題啦，

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Day1:

事情發生在清明連假第一天，

我們開車回貓熊外公家，

一路在討論如何戒吃手，

我說：「可能要等到他很累很累，

累到就算禁止他吃手手，

哭一哭還是會不支倒地斷電睡著吧⋯」

「手又不像奶嘴還可以丟掉沒得吃，

隨時都在身邊啊⋯」

爸比：「說手手受傷包起來」

我：「他那麼大了，自己扯也扯開」

我們試著跟貓熊商量，用獎勵買玩具的方式換他不吃手手，

不管是他平常多想要的東西，

居然都比不上吃手手啊～一概否決🙅‍♂️

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在車上的貓熊已經累了，說想睡午覺，

爸比突然發狠直接下令：「不准吃手手！」

結果當然是一路狂哭爆哭，

剩下的二十分鐘車程我們都在震耳欲聾中度過，

小皮熊當然也沒睡著

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晚上回家的時候小貓熊累壞了，

下午沒睡又大哭+去外公家玩，

整個電力耗盡到極點，

貓熊小心翼翼的問：「可以吃手手嗎？」

（我不忍心的猶豫一下）

突然想到！你上車前有沒有去洗手？

貓熊：「沒有⋯」

媽咪：「那你上車前在玩什麼⋯？」

貓熊：「在地上玩波力⋯」

媽咪：「外公家的地板都是灰塵（直接穿外出鞋那種一樓）你手手很髒，

這樣不能吃手手，你會肚子痛⋯

或是你先不要睡，忍到家裡洗手再吃。」

貓熊：「我想吃手手😭」

我：「我們試著不吃手手睡覺，你手手來，媽咪牽牽手」

一開始也是哭鬧，但是真的沒電了吧，

而且他知道手髒的時候不能吃手手，

最後在媽咪牽著他的手，摸摸摸、輕聲唱兒歌，

居然成功在車上睡著了！

（繞過安全座椅牽他，

那個姿勢我也是腰酸背痛啊）

（媽咪加油撐著）

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貓熊戒吃手之路，

就意外的，在上車前忘記洗手揭開序幕～

我覺得他是「肢體接觸」型的小孩，

睡覺很喜歡我幫他抓背背、摸肚肚，

可能吃手的大拇指觸覺，

暫時勉強用媽咪牽手摸摸摸代替過去了

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Day2:

清明連假第二天，回婆家，

晚餐貓熊說想喝蘋果西打，

爸比趁機：「好，那我們交換，

我給你喝飲料，今天晚上睡覺不可以吃手手，可以嗎？」

連問三次，貓熊在飲料當前連連答應。

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晚上當然又唉唉叫說要吃手，

媽咪：「我們答應別人的事情要做到，

如果爸比答應說要買玩具給你，後來沒買，

你是不是也會很傷心？

所以你答應爸比到事情你也要做到」

貓熊點點頭，三歲的貓熊真的可以講道理，能溝通👍🏻

「而且貓熊好棒棒啊！你昨天沒吃手耶可以睡著嘛，你根本不需要吃手手」

（開始增強信心灌迷湯）

在家裡床上就是有他已經習慣的睡覺方式，

吃手+安撫巾，沒有像昨天安全座椅上那麼好解決，

他翻來翻去睡不著⋯

接著，媽咪陪睡的30分鐘時間到，

我掙扎著，要不要假裝不知道繼續陪他？

避免我一走他就把手塞進嘴巴？

可是「陪睡30分鐘」這個目標也是在進行訓練中，大約兩個禮拜，

如果打破規矩，要再重來可能就難了。

（以前都是陪到他睡著，

但是媽咪心中唸著一堆還沒做的事，

非常煩躁，心情很差）

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「時間到了，媽咪要去洗澡了，

媽咪離開你不可以偷吃手手喔，

答應的事情要做到。」我還是決定規則不能破。

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等到我洗好澡出來，

小傢伙還在床上滾來滾去，

其實他今天在奶奶家玩，也沒睡午覺，

已經很累很累了⋯但是沒有吃手就是睡不著。

我進去房間：「你有偷吃手手嗎？」

貓熊：「沒有⋯」

「那好吧，因為你很棒，有遵守承諾，

媽咪願意多陪你躺一下下，要不要牽牽手或抓背背？」這是獎勵應該可以吧😛

我抓一抓背不到十分鐘，睡著了，再度成功沒有吃手！

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他睡著我有偷拿大拇指來聞一下，

確實沒有口水多味道，

他沒有偷吃手手，

一個人很想睡覺又睡不著的翻來覆去，

忍住，達成他跟爸比的約定（感動淚）

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關於這點，我覺得貓熊非常了不起，

就算沒有人在看，

他也不會偷吃步，算是自律很高的孩子啊。

爸比說：因為我們平常對他也有說到做到啊

（嗯哼⋯每次想偷偷破壞規矩的不都是爸比嗎）

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Day3:

連假第三天，

貓熊跟外婆、舅舅、阿姨去泡溫泉，

又是一個出去玩累累沒睡午覺的好機會。

回家的路大約晚上八點，貓熊已經沒電了，

「我們試著不吃手好嗎？剛才你下樓梯摸了牆壁耶，那個牆壁都髒髒灰塵」

（媽咪努力找理由）

最後又是在車上，媽咪牽手摸摸摸睡著了，耶！

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Day4:

連假第四天，換我們帶貓熊出去玩，

但是貓熊突然身體不舒服，說肚子痛，

我們晚上還臨時找診所去看醫生，

說是腸胃型感冒😷

本來我們心裡都暗想：

「貓熊今天感冒好可憐，如果真的要吃手就讓他吃吧」

但是就在我們試著用約定交換（我忘記今天又是換什麼了），

請他說到做到的時候，他又乖乖遵守了，

而且感冒累累不舒服，還蠻順利就睡著了👍🏻

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Day5:

連假要結束了，貓熊感冒在家，

今天也順利用交換什麼的讓他沒吃手睡覺👍🏻

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⋯中間幾天都差不多，

我們採取的策略就是讓他玩累+沒睡午覺+交換條件，

再搭配上一篇提到的好行為圈圈⭕️累計，

上次的波力總部兒童節已經給他了，

之後就是累計十個好寶寶圈圈，

可以換一台波力合金車。

（爸比自己超愛，買一堆回來囤著，讓兒子伺機慢慢開）

貓熊連續沒吃手睡覺好幾天呢！

  

Day7:

來到我們戒吃手目前的最大難關，

早上去親子共學，

貓熊回來累了，中午有睡午覺！

平常貓熊有睡午覺晚上就會滾超久不肯睡啊⋯

果然，媽咪的陪睡30分鐘到了，貓熊還沒睡著啊，

（前幾天都是摸摸背，沒睡午覺的貓熊，20分鐘內就進入夢鄉了）

我要去做家事了，心裡一直掛念著，

貓熊到底睡不睡得著啊？

還好最後貓熊大約自己努力地滾滾到22:30，

終於成功沒吃手睡著了👍🏻

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而且從一開始的，

睡著後翻個身還會習慣性把手塞進嘴巴，

然後我拔掉他會哭哭，

到我拔掉輕聲提醒他別吃手，他可以接受；

再到現在，已經內化成睡著也不會把手塞嘴巴了！

也從一開始睡前會唉一下，盧一下，

想要你同意讓他吃手手，

到現在已經可以自發乖乖的不吃手睡覺囉😄

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人家說小孩要培養一個新的習慣要兩個禮拜，

到今天差不多兩個星期了呢！

阿母真的是很開心呀，

沒想到用清明連假就讓貓熊戒吃手了，

多虧了一開始爸比突然發狠下令不准吃手，

不然還不知道要拖到何時才會開始實行戒吃手計畫呢，

希望可以就此成功！（集氣）