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健康主題館／腰痠背痛 椎間盤突出4警訊
●並非所有下背痛都是椎間盤突出●過勞、抽菸、不當運動都可能導致椎間盤突出●椎間盤突出引發「馬尾症候群」需立即手術治療現代人工時長、久坐辦公室，常會出現「腰痠背痛」，許多人並不在意，以為做做伸展運動就能改善，但其實部分疾病，例如泌尿系統發炎、椎間盤突出、肌肉扭傷或是結石、腫瘤等，初期症狀是以腰痠背痛反應。其中，因為腰痠背痛最難被發現的疾病為「椎間盤突出」。台北醫學大學附設醫院神經外科主治醫師陳榮鈺說，如果椎間盤突出只是短暫造成椎間盤壓迫到周邊神經，疼痛感約一到二周內就會消失，但若不調整生活習慣或是錯誤姿勢，恐會使椎間盤突出更為嚴重。陳榮鈺說，椎間盤突出患者通常腰痠背痛的部位，多在「下背」，而要確診是否為椎間盤突出，難以單靠下背痛一個指標，就送患者去做核磁共振檢查，因醫療受到健保總額的限制，核磁共振是相對昂貴的檢測，通常患者主訴「下背痛」以外，得再加上四大紅旗警訊（RedFlags），代表屬於需要被治療的椎間盤突出患者。警訊1：合併的症狀為近一到二周曾跌倒或有嚴重外傷，如果是高齡者或是停經的女性，得先排除是否為骨鬆性骨折，若不是下背痛就可能是椎間盤突出引起。警訊2：下背痛合併不明原因體重減輕。警訊3：合併不明原因發燒，或是本身有免疫功能低下疾病，可能是椎間盤突出發炎導致脊椎感染。警訊4：合併嚴重神經學症狀，如雙腳麻木、鼠蹊部異常感，特別要釐清有無排便功能異常，如果有，恐屬於椎間盤突出引起的急性神經壓迫，臨床稱為「馬尾症候群」，需立即手術處理。腰椎椎間盤突出最常見陳榮鈺表示，隨著年紀增長每個人都可能會出現椎間盤突出，導致椎間盤突出的原因，與過度使用關節有關，最常出現的部位分別為頸椎、腰椎，鮮少會出現在胸椎，因胸椎有肋骨保護，如果胸椎出現椎間盤突出，通常是癌症腫瘤引起。腰椎椎間盤突出是最為常見，有高達九成五發生在第四及第五節腰椎、第五節與第一節薦椎間，因為這是脊椎最容易受力、磨損的區域。罹病的風險因子，除了年紀外，抽菸會使微血管收縮，脊椎的養分喪失，如果又過度使用關節，就會使其提早老化，增加椎間盤突出的發生機率，再者是過度勞動，常需要搬重物的職業，或是突然過度運動，都可能使椎間盤提早老化。同姿勢固定太久易引發「蹺腳」被認為是引發椎間盤突出的常見原因之一，陳榮鈺認為，並非是導致椎間盤突出的原因，應該是任何姿勢固定太久，都會使椎間盤長期承受不平衡的壓力，並非單指蹺腳，人體任何動作都可以做，但不應過度。另外，臨床最常見導致椎間盤突出的原因，是過度重訓、滑雪，又或是不當的整脊都可能出現急性椎間盤突出。陳榮鈺說，椎間盤突出雖然常見，但絕大多數情況並不會導致癱瘓，且也不是所有椎間盤突出都需要治療，如果椎間盤突出壓迫到神經所引起的疼痛感，是不會影響到日常生活，不需要過度理會，但得提醒自己，平時應該要改變生活習慣，延緩它退化的速度。不少患者在出現腰痠背痛時會尋求針灸治療，陳榮鈺提醒，若疼痛源自椎間盤發炎，此時針刺患部恐增加感染風險，建議先由專業醫師判斷病因後，再決定是否進行傳統治療。「疼痛是身體的語言，不能忽略，也不必驚慌。」陳榮鈺說，只要能早期識別、適當處理，大多數椎間盤突出都能透過非手術方式控制。美關稅為何一再點名台灣？她研判這原因「吃定民進黨」
美國總統川普宣布對等關稅措施，台灣稅率高達32%，還說「台灣拿走美國晶片和半導體產業」。台北市議員游淑慧今在臉書表示，為什麼美國一而再、再而三單獨點名台灣？是台美關係不好嗎？「不，是吃定台灣、吃定民進黨」。游淑慧指出，前天川普提到台灣表示台灣對美課徵64%關稅，美國將對其課徵32%關稅。他還說，台灣拿走美國晶片和半導體產業，美國過去是「王者」，現在幾乎失去一切；昨天美商務部長盧特尼克也質疑為何美國的電子產品「主要都是在台灣製造的」，說「這些以前是在美國製造的，是我們的政策讓台灣把這一切都拿走了。」游淑慧表示，強權就是可以定義歷史，那怕扭曲歷史。但這讓台灣的科技產業界，聽起來有多麼心酸跟無奈明明早期就是美國把自己不要做的、利潤低的、有汙染的產業丟給台灣來代工，「現在怎麼變成我們搶來的？」游淑慧說，台灣號稱代工之島，台灣科技產業是靠著「代工」起家的，包括台積電，幫著歐美大老闆們，做他們不做的低毛利產業、低毛利製造業。並讓美國科技業能專心邁向更先進、利潤更高的研發或軟體產業。她說，只是有一天當台灣企業努力把毛三毛四的低利潤代工產業，努力做出自己的一片天後，原本的美國爸爸、美國老闆們眼紅了，反過來說是台灣搶走了他們的一切，「要我們還回去」，台灣的企業要找誰說道理？台灣的企業有誰能保護？台北市議員游淑慧在臉書指美國單獨點名台灣，是吃定台灣、吃定民進黨。圖／取自游淑慧臉書。過爐弄錯方向恐「流失好運」！命理師曝正確步驟：發揮最大祈福效果
許多人到廟裡參拜時，會將平安符、發財金或錢包過爐，希望透過神明的庇佑帶來好運與財富。對此，命理師「諸葛肯尼」分享「正確過爐法」，強調方向正確，才能真正接引正神能量，若轉錯方向，反而會影響運勢。諸葛肯尼在社群平台「Instagram」表示，根據易經理論「左為陽，右為陰，順為陽，逆為陰」。因正神屬於陽性能量，過爐時應使用左手，順時針旋轉三圈，才能順利接引神明庇佑。他指出，過爐不僅是儀式，更關乎能量的流動與調和，正確的方式才能讓祈福效果發揮到最大。諸葛肯尼提醒民眾，擲筊祈願前，應先將杯筊過爐，除了可以淨化能量，還能讓祈願更加靈驗。若左手受傷或不便使用，可以改用右手逆時針轉動，同樣能將福氣帶入。不過，要特別注意的是，若以右手順時針轉動，可能會將財運與福氣送出，導致好運流失。諸葛肯尼強調，「方向對了，財運自然來」，只要掌握正確的過爐方式，才能讓財運與福氣順利進門。呼籲民眾在祈願時多留意細節，確保祈願能發揮最大效力，為自己帶來更多好運與祝福。☛此為民俗說法，不代表本新聞網立場，切勿過度迷信。