骨頭是一種器官也是“活的組織”，人的一生中不斷的新陳代謝。

*骨頭既可造血，又可支撐體重

（骨頭有壓力時才會吸收鈣，所以運動會給骨頭壓力，維生素D可幫助鈣跟磷的吸收，食物攝取蛋，牛奶，肝，魚類）

*35歲之後骨質會逐漸減少，要補磷酸鈣與膠原蛋白（磷酸鈣的攝取是大骨湯，小魚干）

*類風濕關節炎是多發性慢性自體免疫疾病，早上起來若觀察到，手關節會痛，要注意去抽血檢查。

中醫觀點：血管：脾統血，肝藏血，還有心；氣可以領導血，氣為血帥，氣走在經絡裡。

*腳淤青腫起來的處理方式，初期冰敷，72小時冷熱交替。

我自己只處理了一半，原來是用永久花雖化淤效果極佳，但偏表層組織使用，用在第一時間初受傷沒問題，而一個月淤青好了，若走路還在痛，就是裡面的骨膜有傷到，所以要用深層行氣活血做修復。

精油處方：

1.深層行氣活血：當歸，川芎，乳香

2經絡：德國洋甘菊，青蒿，苦橙葉

3抗發炎：薑黃，神聖羅勒

#漢方高階專題關節與骨骼