redcore泰洛比懸吊系統能鍛鍊腹背核心肌群 - 艾新玨羅的部落格 - udn部落格
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作家:艾新玨羅
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    redcore泰洛比懸吊系統能鍛鍊腹背核心肌群
    2013/12/01 18:08:37
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    其實我之前先來診所內,

    做了兩次各約1小時的肩頸背腹部核心肌群的檢測,

    先確認哪些部位最弱。

    近來因為yoga課的施力不當,

    導致個人左下背肌肉拉傷隱隱做痛已二、三周了。

    正進行泰洛比第二次的鍛鍊。主要針對左下背肌肉拉傷。

    友人覺得很像是生存遊戲,也有人覺得是健身房操練。

    復健診所並非是老人或病人才要來的地方。

    愛美女生最常因為穿高跟鞋扭到、到而復健。

    上班族長期在電腦前工作,太專心而忘了起來走走運動,

    因而肩頸酸痛的問題也很常見。

    做家事的媽媽與職業婦女們,是五十肩、隧道肘問題。



    中學男生常因打球、跳躍、跑步等施力不當而運動傷害。 




    任何年齡層都需要復健啊。


    我個人應該是有品牌迷思的問題。

    這肯定是過去消費線跑太久的不良後遺症之一。

    因為,平日都看大牌子,用慣了這樣等級的物件

    所以,不論食衣住行的選購、或健康上遇到問題,

    也都習慣向周遭的記者好朋友們問問。

    像這次左腰下方的受傷,也是好友在這間診所上班,

    推薦我來試試最新的「泰洛比懸吊系統」

    目前已去治療第三次了。


    以下的文字,

    節錄自安德復復健專科診所的官網,

    如下: 

    http://www.e-clinic.com.tw/health.php?index=26&c1=1


     來自挪威的「泰洛比懸吊系統(Redcord Suspension System)」,在國外廣泛使用在運動員肌肉訓練上,

    包括:奧運滑雪金排Kjetil Aamodt、2009自行車世界冠軍Cadel Evans、挪威高爾夫球后Suzann Pettersen,在台灣羅嘉仁與陳偉殷都有接觸懸吊運動療法的訓練。

    台灣醫療院所也應用於運動傷害及肌肉骨骼疼痛患者的治療,經證明訓練效果良好,目前也運用這於中風或腦傷等神經疾患的治療。

    《安德復 復健專科診所》特別引進「泰洛比懸吊系統」,提供中風患者進行物理治療復健。

    院長 曾清祥醫師指出:『被動治療的復健效果是40%,其餘60%來自病患的主動治療與參與。』一般儀器及徒手的物理治療是屬於比較被動式的治療,往往效果不容易持久,唯有患者主動的參與治療,才能讓患部永久改善。且透過核心肌群的訓練,它不只可以強化專業運動員的運動表現,對於中風患者的肌力訓練,也有很大的幫助。搭配物理治療師一對一的個別化指導及訓練,加強患者肌力與穩定度,能達到組織復原的最大效果,協助中風患者日常生活功能的恢復。

     

    泰洛比懸吊系統的使用,包含:弱連結診斷、放鬆運動、協助肢體活動、提昇關節穩定度、肌肉適能訓練、心肺耐力訓練、開放鏈及閉鎖鏈運動、及神經肌肉控制訓練,無論是專業運動員、中風患者、骨骼肌肉疾者,或是年紀較長者,它都可以針對不同的對象設計不同的運動處方做出最有效的訓練。




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    迴響(1) :
    1樓. 懸吊訓練
    2014/06/25 17:16
    T8 Fitness Suspension Trainer (懸吊式訓練帶)的這款產品是個最多功能的家用健身器材,懸吊式訓練帶更是在健身房以外的最佳訓練器材。訓練帶巧妙設計的帶及手柄能讓你以自身體重做不同的負重動作。Tags:健身帶,懸吊訓練,懸吊式阻力繩
    http://www.t8fitness.com/products/t8-fitness-suspension-trainer