對於一般成年人而言只要方法得當，再長高5-10公分以上都是有可能的。
人體骨骼完全閉合的平均年紀大約是25歲，而大部分的矮個子因為發育期晚骨骼閉合時間甚至會推遲到25歲以後
因此骨骼完全閉合之間完全可以通過鍛煉、營養保健等各方面，通過給骨骼一定的刺激，還是完全可以取得很好的增高效果的。
而對於25歲以上，生長板已經閉合的成人而言，要想再長高的確不是一件容易的事情，但也不是完全沒有可能，尤其自然的身體增高已經是不可能了
但是對於妥樂高成長機構來說，只要通過其他途徑例如飲食、睡眠、活動、情緒的調節，尤其是盆骨和脊柱的隱性畸形和生理彎曲，從而起到高的作用。
隨著身體的成長人們在25歲以後骨骼逐漸發育定型，但這並不意味著骨骼就已經完全鈣化。
骨骼不是一塊石頭，它是有機的，即使是成人的骨骼在一定的刺激下也會再生，通過一定的外力或鍛煉方法的刺激，骨骼的長度形狀是可以改變的
這也就是為什麼人們會發現一些骨科的矯形鍛煉方法能拉長骨骼，從而起到一定的增高效果。
“姿勢不端正”這是目前來妥樂高尋求增高諮詢的朋友，最常遇到的問題，人們在日常生活中不可能時刻都能保證一種端正的姿勢，多年來反復的動作慢慢形成了習慣
因此即使是突然改成正確的姿勢，這種狀態也只能保持幾個小時；這些朋友們，根據我們醫護人員的觀察，100人之中竟有99個人身體的某一部位不符合自然的生理狀態
尤其脊柱都呈現不同程度的骨骼彎曲畸形的現象，所以彎曲的部位如果去治療所得到矯正，姿勢就會端正，骨骼也會更伸展，即使已過成長期的人也會瞬間增高1-3公分
因此成年人的身高並不是完全無法改變，只要是經過後天的訓練，就可以達成好的增高效果，還可以保護脊椎。後天因素中，日常人體體態姿勢、骨骼端正與否都會對身高帶來很大的影響
人的脊柱、四肢關節、骨盆的端正與否會直接影響到身材的高矮。而如果能矯正脊柱的彎曲，具有伸縮性的26個脊椎關節即使每個只增長0.1公分，僅此身高就能再增加2.5公分。
即使是錯過青春期身體發育的成年人，只要通過科學的增高方法，同樣可以再增高，25歲以下如果脊椎生長板沒有完全閉和，增加的高度會更有優勢，甚至成人可以有機會再長高5-10公分以上！
這是妥樂高這幾年來，多方合作的計畫成果
這些僅僅只是他們成功案例一小部分的呈現
每一位學員都是從慢慢的增加1公分3公分5公分8公分12公分
一步一步慢慢走到現在的成果，
幫助他們在現實的工作上、在事業上、在跑業務時
做服務業時、在考有身高限制的警察、消防員
和模特兒的工作中更得心應手
也幫助許多老一輩的企業老闆和主管
讓他們在事業上掌握競爭力氣勢
妥樂高認為長高與增高是完全不一樣的定義與原理
長高的定義：身體綜合素質達到一定的指標後，所產生骨骼長度增加的生理化，這其中包含了:生長板、長高藥、針灸、中醫、貼片、精油、生長激素針等等的方式可以幫助長高
增高的定義：在不影響生理功能情況下，運用現有骨骼肌肉的特性或外力介入，使身高增加的物理變化，包括:增高鞋、增高墊、吊單、倒立機、做瑜珈等等，都是屬於增高的範疇
所以說，想要變高之前，你得先知道你的生長板 有沒有關閉
來決定要用長高還是增高的方式
不管是長高還是倒立、單槓、或瑜伽的這種增高方法
都會有5個參考指標，來決定你最後是不是能成功地幫自己增加身高
指標包含(按):作息、營養、身體內分泌系統調控平衡、代謝、以及正確的活動方式
只要上述一項指標沒有及格，身體就不會長高
民眾最常聽到的增高方式就是這些
但是其中絕大多數的產品
都是只針對生板沒關閉的朋友有，其中拉筋跟單槓
只是暫時性的身高增加，算是做身體健康的
那長高藥、貼片、精油鈣片鈣粉，是詐騙常在賣的產品;
斷骨延長術是裡面費用最高的方式，一次手術約140-200萬不等
而且需要忍受劇烈的疼痛
甚至承擔手術失敗，無法起身走路的風險，而且經濟能力也要足夠
最後是符水，這個就是有夢最美希望相隨
起到一個心安的作用，並不會直接對身體產生作用
而他們訪談許多學員後，他們都會說到學生時間與目前職場就業的時遇到的問題
我將其統整出”矮個心理發展危機”的示意圖
有些人在學生時期因為身高不夠高，導致產生自卑的心理，也有人在感情路上，因為身高的距離，遲遲找不到好對象，甚至被對方家人嫌棄；職場上亦是如此。
所以就讓詐騙產品抓住這樣的自卑心態
慫恿當事人購買一些完全沒效用的增高神器
在他們的學員中，有人花了68萬，結果連0.1公分的增高效果都沒看到
所以代表著身高在人們心中佔據了外在形象一個很重要的因素
妥樂高是透過一套完整的科學方式來達到增高的效果
裡面的學員都依循這完整的SOP流程來進行
每日15分鐘的練習，就可以看到明顯的效果
尤其妥樂高的醫護人員每天都會跟進學員進度，只要隨時線上發問，大概10分鐘內就回得到醫護人員的回覆，在執行過程中，遇到問題這些人員也會根據您的狀況進行調整。
但是一般販售增高產品的業者，遇到客戶相關諮詢的問題，大多是用「你的體質跟遺傳的問題」「你應該是施做的時間不夠多」「產品吃的不夠多，現在特惠價買3送2」
然後一般人就陷入無止境的消費循環中，就如同那位花了68萬，完全沒增高效果的朋友一樣了。
其中的延展脊椎空間更是學員必學的訣竅，流程如下：
原理如下：
妥樂高的增高計畫就是透過最脊椎延展與生活作息的調整，遵循生物定律
用最安全的方式增高，這就是妥樂高一直訴求的重點。
如果每個椎間盤增加0.3公分，等於增加6.9/7公分了!!!
底下這是成功見證案例，希望正在苦惱增高的你，也可以從妥樂高找到屬於你的增高途徑
妥樂高增高課程擁有國家專利認證通過資格
並擁有合格公司註冊與商標註冊，絕對可以安心
中華民國教授學會，傑出品質獎，中華消費者安保協會，以及國家品質金牌獎的殊榮
他們也和慈濟科技大學護理系，花蓮慈濟醫院的臨床醫師、營養師、專任督導以及學校的護理教授
進行產學研究配合
妥樂高也參加經濟部SBIR成人身高訓練研發計畫獲得獎助款贊助
因此參加妥樂高計畫，政府是有補助的喔!
妥樂高增高課程一切都在專業醫護人員照護下進行，讓您更有保障。
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辦 事 處：高雄市左營區明誠二路 332 號 6 樓
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臺中妥樂高心得對於個子矮的人來說，無時無刻都希望自己變得高一些。但是無奈沒有一套長高的方法。下面我們就為大家介紹長高的最有效方法。
長高的最有效方法
1.加強戶外運動
適當的運動有助於促進血液迴圈，為骨骼的發育助力，彰化轉骨長高門診評比據權威資料統計，同年齡和同性別的兒童經常鍛煉的會比少運動的孩子高4-10釐米，養成每天鍛煉的習慣不僅可以促進生長發育還可以保障身體健康，這個好習慣會讓孩子受用一生。
2.補充營養物質
充足的營養是生長發育的物質基礎，每天攝入足夠的熱量和各種營養素，如蛋白質、脂肪、膳食纖維、維生素等營養成分，可有效促進人體生長。此外，正常體格生長所需的能量、蛋白質和氨基酸，必須由食物供給。主要是肉類、蛋類、豆類食物。而骨的形成還需足夠量的鈣、磷等微量元素及維生素。因此，只有攝入這些營養物質才有利於長高。
3.增高操
增高操多指拉伸運動，例如雙手貼近兩耳舉起，臺東西醫成長門診收費上半身用力向上做伸展的動作；或者是慢跑幾分鐘後，做劈腿，高抬腿，擺腿。類似這樣的運動可以讓韌帶得到有效的拉伸，有利臺中增高物理治療門診價格於人體長高。
4.保證充足睡眠
睡眠可促進生長激素的分泌。如果想要長高，新竹轉骨成長門診評比一定要保證充足的睡眠，避免熬夜。由於每晚10~12點和清晨5點左右，是生長激素分泌的高峰期。因此，應在晚上9點前入睡，以保證生長激素能更好的分泌，從而有利於長高。此外，想要長高的話，還應多曬太陽。能夠補充身體裡的鈣物質，及維生素D的攝入，可有效促進人體長高。
看完上文的介紹後，相信大家對長高的最有效方法已經有了自己的認識了，臺東快速增高門診推薦希望今天分享的內容可以説明到大家，祝你生活愉快，身體健康。
一架藤蘿曳煦風， 紫霞香霧裊晴空。 春光洋溢迷花眼， 身似蝶飛醉舞中。 >>>更多美文：格律詩
句句入心的傷感情話短句 一、每個人都可以說愛你，但不是每個人都會等你。 二、看著現在陌生到不行的人，想不到那時的我們是那么的熟悉。 三、對不起，能否告訴我，忘記到底有多難？ 四、愛情不是轟轟烈烈的誓言，而且簡簡單單的陪伴。 五、如果沒有感覺，就不要給我錯覺。如果沒有真心，就別擾亂我的心。 六、他讓你紅了眼眶，你卻還笑著原諒，這就是愛情。 七、也許，你不過是錯的人出現在對的時間。 八、當一切都靜下來的時候，突然發現習慣是一件可怕的事情，讓人戒不掉，忘不掉。 九、相愛的時候，嘮叨都是甜蜜。不愛的時候，問候都是打擾。 十、因為寂寞才去愛，往往會陷入更深更深無可救藥的寂寞中。 十一、一心一意是這世上最溫柔的力量。 十二、有些東西，當你擁有時，你認為理所應當。當你失去時，才知道自己沒資格。 十三、再有骨氣的人，也會有一次因為愛而變得沒出息。 十四、這世界不大不小，用來遇見你剛剛好。 十五、每個人的世界并不大，當有些人走進的時候，一些人正在默默地離開。 十六、那時候我眼光不好，喜歡了就喜歡了，沒有辦法。 十七、每個人的心里，都會有那么一個你永遠不會提，也永遠不會忘的人。 十八、一個人最大的缺點不是自私野蠻任性。而是偏執的愛著一個不愛自己的人。 十九、愛是無規則的，總是在你不知不覺中悄悄的來到你身旁邊。 二十、愛是不需要理由的，可是為什么，不愛了卻有那么多的理由？ 心情不好傷感失落的短句 一、臉上的快樂，別人看得到。心里的痛又有誰能感覺到。 二、不期待轟轟烈烈的愛情，不期待什么甜言蜜語，海誓山盟，只期望在長久的日子里，有你的一句不離開。 三、如果你不喜歡某件事，就改變它；如果你不能改變它，就改變你的態度。不要抱怨。 四、你只教會我如何哭泣，卻沒教會我如何忘記。 五、習慣難受，習慣思念，習慣等你，可是卻一直沒有習慣看不到你。 六、用心甘情愿的態度，過隨遇而安的生活。遺憾，隨風散去，美好，留在心底，給心靈一米陽光，溫暖安放，心若向陽，無畏悲傷。 七、你是注定與我沒有交集的那個人，而我卻在刻意編排我們的愛情。 八、有些事，我們明知道是錯的，也要去堅持，因為不甘心；有些人，我們明知道是愛的，也要去放棄，因為沒結局；有時候，我們明知道沒路了，卻還在前行，因為習慣了。 九、我沒有在等你，只是還沒辦法喜歡上別人。 十、生活很無奈，很多你不會做，不愿意做的事情，總是有這樣或那樣的理由，叫你不得不努力去做，然后習以為常，沒有什么好埋怨的。 十一、不要那么相信回憶，里面的那個人，不一定會懷念你。 十二、最厭煩的不是成為陌生人，而是逐漸陌生的感覺。 十三、我們之間的關系像一場游戲，我練到滿級，你刪了游戲。 十四、分手后不可以做朋友，因為彼此傷害過，不可以做敵人，因為彼此深愛過，所以，我們變成了最熟悉的陌生人。 十五、我這輩子最大的幸運就是認識你，而最大的不幸卻是不能擁有你。因為你的出現，那一日的意義，在我的生命里不朽。 十六、看清了很多人，卻不能隨意拆穿；討厭著很多人，卻又不能輕易翻臉。有時候，生活就是要逼自己變得逆來順受，寵辱不驚。 十七、真正的忘記一個人，并非不再想起，而是偶爾想起，心中卻不再有波瀾。 十八、最好不過余生只有你，最壞不過余生全是回憶。 唯美傷感的古風短句 一、幾許花落，幾許回眸，天長地久有時絕，一地相思無盡處。 二、這輩子，你成不了我的詩，我入不了你的夢。 三、看櫻花花謝漫天轉，流年輕許，誰畫誰容顏，誰寫誰眷戀？ 四、借一把清風吹開陰霾，接一碗烈酒談笑風生。 五、醉相忘，何當纏眷；堪憐寂夜，疏影話凄涼。 六、是誰把光陰剪成了煙花，一瞬間，看盡繁華。 七、興許是前世的姻也許是來生的緣錯在今生相見徒增一段無果的恩怨。 八、渺渺時空，茫茫人海，與君相遇，幸甚幸甚！ 九、人生若只如初見當時只道是尋常。 十、一寸相思，一寸灰，誰拿流年，亂了浮生。 十一、桃花之所以寂寞，是因為它為情動之人生長；為傷情之人綻放。 十二、天賜姻緣，空日朱砂淚；前世今生情，盡如煙花碎。 十三、一樽清酒祭往事，半卷紅塵奠青春。 十四、轉首的瞬間，你遺忘了千年的柔情，為我種下了今生刻骨的傷。 十五、終是誰使弦斷，花落肩頭，恍惚迷離。 十六、飲月千尺，寂夜成相思，難揮情絲一縷。 十七、只緣感君一回顧，使我思君朝與暮。 十八、輕煙濃霧，殘花落敗漫天舞。笙歌處處，夜寒徹骨，何處是歸宿。 >>>更多美文：愛情文案
