2011年11月開始，羽翼開始嘗試了一項從很久之前就想要做的大事情~那就是 『減重』 這件大事情啦!!!
在此之前，羽翼永遠都是喊著想減肥，可是嘴巴卯起來繼續吃...
完全的沒辦法認真，而且一但被慫恿就會卯起來大吃特吃呀!!!
但是，因緣際會下，羽翼現在則是開始進行了減重這項對羽翼來說非常重大的課程
現在每天還要很煎熬的想著...熱呼呼的火鍋要少吃呀!!! (嚥口水)
目前進行正在藥物的控制當中，以及埋線的搭配...
成效這方面，目前羽翼個人是沒有啥米感覺就是了!!!
BTW，羽翼完全沒有搭配運動，因為羽翼本身就是跟運動絕緣的傢伙...
但是飲食控制方面羽翼很認真的杜絕宵夜當中!!!
之後會把羽翼的體重、體脂完整記錄上來，希望四個月的減重體驗能夠讓羽翼瘦到標準值內去 (握拳)
《大家會很注意BMI嗎?其實...羽翼自己的BMI也才超出一咪咪啦www》
| 成 人的體重分級與標準 |
| 分 級 | 身體質量指數 |
| 體重過輕 | BMI ＜ 18.5 |
| 正常範圍 | 18.5 ≦ BMI ＜24 |
| 過 重 | 24 ≦ BMI ＜ 27 |
| 輕度肥胖 | 27 ≦ BMI ＜ 30 |
| 中度肥胖 | 30 ≦ BMI ＜ 35 |
| 重度肥胖 | BMI ≧ 35 |
| 資料來源：衛生署食品資訊網／ 肥胖及體重控制 |
