在新時代很多東西不是所謂的眼見為憑，或一定摸得到才算數。

很多東西都超乎想像，從小于跟我，很多受害者的故事，

都遠遠超過所能想像的範圍，但仍然發生了。

小于說：基本上，已經一腳踏在新時代門檻的朋友們，

一定要相信自己的力量。每一個人都是優美的靈魂，

我們有屬靈力，你必須先相信自己的力量，

才能真正發揮你的力量。

秋風想分享，除了相信自己有屬靈力量以外，

也要增添對新時代新事物的敏感度及接受度。

平常要多曬太陽，太陽是最完美的解藥，

也是全方位的完美光碼；是屬靈全方位的營養。

太陽光灑到的地方將消融黑暗，逐漸明亮，

讓陽光灑進每個角落，就是最簡單的自我提升，

及清潔環境的方法；避免去太複雜，或龍蛇雜處的地方。

要明白頻率提升最重要的一點就是心要靜，冥想就是靜心。

當我心很靜的時候，打拳法非常順，每一拳都到位。

自己都可以感受到每一拳該有的拳魂。

每一套拳法都要表達出中心主旨，呈現氣勢或力量，

身上也一樣可以靜心時，你的氣會回到身上。

我建議給大家兩個冥想方法，第一個是深呼吸。

把呼吸放的很慢很慢，自己覺得舒適的速度就可以了。

然後放深沉，吸到底再吐氣，吐到底再吸氣，吸到底再吐氣。

這就是慢行的靜心方法，可以說呼吸式冥想，是冥想入門基礎。

動禪，就是指走路，在舒適、安靜、空氣清新的地方。

不要在路邊，不要在嘈雜的地方。

快速走動，腦袋不想任何事情，唯一要做的就是安靜，

快速走動不是跑步，用最舒適的方式，最快速度行走，

走了3~5 圈進入另一個動禪境界，不要思考任何事情，

一定要快。當你走到一個程度，

進入無我狀態就是動禪的境界。

進到動禪境界可以快速打開感知力，包含對能量的感知力。

對世間萬物的感知力，發現在動禪的靜態境界當中，

可以感受周遭的樹木、小灌木、花草，

他們似乎都有能量跟你交融。你不用刻意去感受，

只是在過程中自然而然感受到能量與你的能量互相交融中，

就是打開了你的感知力。這是非常美好的體驗，

在花草樹木中快速走動，可以體會什麼叫做能量交融，

樹木花草的能量相對良好，讓我們覺得舒適輕鬆，

增加自己的感知力，頻率提升，

有助於我們更快踏進美好世界的門檻裡，自我平靜，方便的修煉。

非常專注修煉自我內在內心著相，是必備的基本功，是最重要的。

如何維持內心平靜自在，才是最重要的。

我們的訊息，以及越來越多人關注黑色產業鏈下犧牲的人。

所有人都平等，我們跟他一樣，

他們跟我一樣，每個人都很重要。

謝謝所有海外朋友們協助發聲，在內心種下善念的種子。

你們心中善念的光，我們都看得到，點亮越來越多燭光。

我們所有人都非常欣慰開心，祝福你們大家。