銀河光之家族

親愛的朋友們，我們齊聲傳遞光訊息，

在寂靜中吸氣和呼氣間停頓，意識的寂靜駐留於此。

調整這一點讓你們更有力與一切連結。

花時間來體驗一下。

透過鼻子吸氣>>停頓>>吐氣>>感受底部寧靜>>

再次回到胸和腹部，跟隨有節奏的呼吸，

留意那一瞬間的寧靜。

想像盪鞦韆到空中，有片刻停頓>>沒上升也沒下降>>

在陽光下懸在空中飄揚>>鐘擺向下，感覺鐘擺底部。

留意片刻呼吸的靜止停頓，捕捉到的寧靜充滿智慧。

請放慢腳步，沉浸於內在，調節神經系統。

發現自己安歇在寧靜中，呼吸慢下來，

發現寧靜存在於內心深處。

擺脫所有煩惱；讓你毫不費力記住重要的事；

再次感受到自己真實的本質。這是一個接入點：

ↂ 你們的意識 ↂ 打開內在智慧的大門

ↂ 尋找新的生存狀態來度過人生

ↂ 提醒你集中注意力以獲得最大的祝福

你們常常被各種輸入、資訊、請求、命令、指示、需求、

慾望和渴望淹沒。卻缺少了過濾器！

過濾器能清晰識別哪些值得關注，應該以何種順序回應。

因為你們與萬物的流動有絕對的聯繫>>

知道在最佳時刻拿起手機；何時關手機；

何時離開辦公桌或家庭活動；

何時為自己留出時間；何時照顧好自己的身體。

如果沒有這個濾鏡，你們會持續超負荷，不知所措；

無法關注最真實的需求、最熱切的願望、最重要的行動；

也無法專注於最能為你們服務的事情。所以，透過暫停，

萬物都將重新調整方向，朝你們的意圖前進！

踏出一步，觸及內在真理，重獲生活秩序的意圖，

成為選擇。堅持這種生活方式，

一切事物都會圍繞你們的努力有序運轉，

你們也開始明白如何分開重要的與無用的東西；

辨別什麼最能滋養你們的靈魂；

什麼分散你們的注意力，讓你們感到空虛。

專注於自己的感覺建構你們的渴望、你們的真相、

你們的需求、你們的願望的生活——

既能滿足所關心之人需求，又不迷失自我需求。

萬事皆有起伏，駕馭協調一致的行動、意圖和自我奉獻的浪潮，

而不會迷失在細節中。

知道何時該離開衝浪板；何時該重新投入充實豐富的生活中。

但這並非義務或責任，而是渴望順應生活之流，

用你們喜悅的能量與他人互動，並找到充滿歡笑的方法。

讓你們為他人帶來寧靜，為自己帶來溫柔。

因為在設定焦點、優先事項和行動之前，

找到內心寧靜並創造平衡的技巧。

這種靜心修行的根基非常簡單，

然而許多人卻難以抽出時間練習。

世界迫切需要騰出空間，讓自己因自愛而豐富的人。

這就是你們的任務，去創造內在的平衡。