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鄰近景點
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- 中正紀念堂 (2.4 公里)
- 台北 101 (2.5 公里)
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富濠旅店 - 台北 優惠碼, 富濠旅店 - 台北的設施？, 富濠旅店 - 台北 有免費WIFI嗎？, 富濠旅店 - 台北 CP值, 富濠旅店 - 台北 近期評價 （中央社記者陳偉婷台北14日電）網傳不吃晚餐可減少脂肪堆積，飢餓能增強抵抗力；營養師說，少吃一餐不一定瘦得快，且長期不吃晚餐，可能讓身體肌肉減少，免疫力下降，人也會疲倦無力。 有民眾在衛生福利部國民健康署網站提問，「晚飯不吃，餓可以治百病？」內容提到網路流傳，不吃晚餐可以減少脂肪堆積、讓腸胃適當休息，在餓的情況下抵抗力愈好，這些是不是真的？ 彰化基督教醫院營養師陳燕華答覆表示，造成身體脂肪推積最重要原因是熱量攝取過多、超過身體需求，體重突然上升的一般原因是過度飲食和運動減少。當一個人吃的更多、活動減少，無法燃燒多餘的卡路里，體重必然上升是必然。 有人利用不吃晚餐來減少熱量，這樣就會變瘦、脂肪堆積減少、體重減輕，理論上聽起來很有道理，但實際上身體器官執行時並非如此。 陳燕華說，不吃晚餐剛開始體重會減輕，只是長期某一餐沒有吃或三餐不正常，身體處於過度飢餓，身體會啟動防禦機制來適應外在環境改變，也就是身體基礎代謝率下降，消耗熱量的速度也會減緩，這時候對下一餐的吸收率會代償性增加，甚至在胰島素作用下，多餘的熱量還會合成脂肪，這也是減重常常失敗的原因之一。 她說，少吃一餐並不一定會瘦得比較快，最重要的是飲食（早餐吃得好、中餐7分飽、晚餐吃得少）並搭配運動，增加肌肉、增加熱量消耗、提升基礎代謝率。 網路也謠傳，人體飢餓狀態下，吞噬細胞活性最強；在喝肉湯、喝果汁的前提下，不吃晚飯造成的饑餓感，可以促使吞噬細胞吃掉變性的壞死組織。 陳燕華表示，這是沒有根據說法。飢餓時身體只會有兩種反應，人體會將熱量以各種型態儲存在體內，如血液中的糖分（血糖），及儲存於肌肉或肝臟中的糖分拿來運用，另外也會分解血液與肝臟中的脂肪製造熱量。 若是長期不吃晚餐，因空腹時間過久，身體不只會分解皮下脂肪，還會分解肌肉，產生熱量。當身體肌肉減少，免疫力就會下降，人會覺得疲倦虛弱無力，思緒無法集中。 陳燕華表示，臨床上常遇到癌症患者或是家屬，誤以為患者吃得愈營養，腫瘤就長得愈快，有些家屬不讓患者攝取均?足夠的營養，甚至發展出「飢餓療法」抗癌，寧願自己吃得少一點、素一點，希望「餓」腫瘤細胞。結果往往因患者營養不良導致免疫崩潰現象，讓腫瘤快速生長，甚至全身擴散。1060114
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鉅亨網記者宋宜芳 台北美國總統川普就職，開始一一兌現選前承諾，野村投信認為，市場將會關注稅務改革的執行，而財政支出政策還需要時間來兌現，債券投資人需留意再通膨的影響和聯準會度動向，十年期美債將維持區間震盪，追逐收益的資金持續流向新興市場債， 美元強勢的反轉為非美股市提供進場機會。野村投信投資長周文森 (Vincent Bourdarie) 表示，在美國方面，投資人要關注 2 大面向，首先是降低公司稅賦的時程及幅度，以及金融業監管改革的方向，這些是牽動未來美股走勢的主要影響力量。第二個面向是美國聯準會的因應政策，雖然並不預期 2 月 2 日的聯準會採取升息動作，聯準會主席葉倫之前卻發表言論表示，美國經濟和通膨都在正確的軌道上，新政府若祭出積極的再通膨政策，將使聯準會加速升息腳步，讓投資人感到許緊張，但預期十年期美債仍將區間震盪周文森進一步說明，這次川普宣布的決策有 5 大主題，其中有 3 項值得投資人留意。首先是川普簽署首份總統行政命令，撤銷歐巴馬健保改革，這項決定不讓人意外，但實質變革還須經過國會商議；第 2 項決策是關於頁岩油開採，川普要解除開採頁岩油的限制；最後一項是關於自由貿易，川普將會重新談判或廢除過去簽署的自由貿易協定。周文森指出，市場對這 3 項決策並不感到意外，也符合投資人的預期，因此股匯市並無太大變化，要留意的是後續政策面的施行。在國際方面，周文森認為，川普的政策為全球帶來更多的不確定性，投資人將高度關注美國將如何重新談判與各國的貿易協定，以及談判內容將如何影響主要交易夥伴和全球貿易成長。預期實用主義終將主導美國以外的股市有機會受惠於美國的通貨再膨脹政策，新興市場債則將受到投資人對收益率的追求、以及經濟基本面轉強的支撐。在此情形下，周文森建議，除了持續看好美國股市，還可留意高收益債和新興市場債，非美股市將受惠於再通膨和總經環境改善，短期回檔反而提供風險性資產進場點。
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