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她找「ChatGPT幫飲控」5天掉2公斤 釣出同好曝最大優點：偷吃會心虛
ChatGPT自推出後風靡全球，有問必回，無時無刻都能傾聽的特色讓不少人對它依賴甚深，大小問題都想找ChatGPT「聊聊」。近日有網友分享如何利用ChatGPT調整飲控、減重菜單，並成功減輕2公斤，不少人也分享結果，讚ChatGPT最棒的是會在飲控途中提供滿滿的情緒價值，不過有人提醒短期內體重掉很快可能只是減去水份而已，但若能持之以恆地改變飲食型態也是好事。原PO在threads上分享飲控心得，稱靠ChatGPT擬定每日菜單，每天吃飽飽不挨餓，但短短5天就掉2公斤。她也分享自己下指令的方式：請ChatGPT擔任她的專業營養師、告訴它自己一天吃幾餐、提供喜歡的食物清單讓它列菜單時參考，此外還特別提醒她喜歡喝奶茶與飲料。之後請ChatGPT生成一周菜單，若有不喜歡的食物就請它更換。發文釣出同好分享心得，「我也是我每次都叫ChatGPT幫我算熱量、想菜單、給我訓練建議」、「我也是欸，2天就減1.2公斤了，每餐回報我吃的東西給他都會幫我檢視」、「我最近也是沒事就騷擾ChatGPT請他幫我算熱量減肥，結果體重真的有慢慢往下」、「我的ChatGPT還建議我非必要不要隨便低碳飲食，中低碳就好以免掉肌肉」、「我請ChatGPT幫我設計711的輕斷食菜單」、「我比較希望它能直接幫我備餐，因為自己太懶了」。有人則提醒「短期內體重掉很快的只可能是水份而已，碳水會讓肌肉儲水，吃太鹹也會水腫，飲食改變>身體消水腫>掉體重，大方向來說改變飲食是好事，但絕對不是『吃這些食物就可以5天內瘦2公斤』」、「控糖+蛋白質吃夠就差很多了」、「恭喜你5天掉2公斤！不過5天掉的2公斤應該大部分是水分而不是脂肪，水分掉完後後面會有嚴重瓶頸期，堅持加油」。其他網友也分享課金版本用法，並提出ChatGPT有個最大優點是「很會講好聽話」，提供滿滿的情緒價值，例如「你只是被脂肪包住的情感精靈」、「炸蛋餅雖然美味，但我們來看看它的營養分析，然後決定怎麼補救」，種種正面回饋讓網友坦言「偷吃會心虛」。對此，營養師認為AI雖然方便，但畢竟無法給使用者更深層次的意見和見解，因此不能盲目遵從，以免影響健康，建議還是先與專業人士詳細討論，尋找適合自己的方案。📌數位新聞這裡看！訂閱《科技玩家》YouTube頻道！💡追新聞》》在GoogleNews按下追蹤，科技玩家好文不漏接！📢LINE開放多裝置登入！看「追加裝置」教學、規則安卓蘋果可混搭📢LINE免費貼圖4款！精品款推動物「動動貼圖」超Q、小惡鱷諧音哏滿滿📢蘋果AISiri延到2026…1舉動陷公關危機！他建議學賈伯斯解決範本📢Skype五月說掰掰！轉移MicrosoftTeams教學「上班專用」可聊天建社群📢3月便宜資費懶人包／5G上網吃到飽388！4G不限速500有找📢旗艦AI洗地機開箱！輕鬆拖地、高溫洗布烘乾還能遛狗甩尾高院未裁定就撤除鍾文智電子監控致潛逃 司法院認違失將究責
連一鮑魚前負責人鍾文智犯證券交易法、洗錢罪，刑期累計30年5月定讞，孰料發監前棄保潛逃，重創司法威信，民眾黨立委黃國昌抓出司法院根本沒上傳鍾文智的未延長電子監控裁定書，怒批「腐敗」，要求3天內上網。司法院昨晚把逾5個月前的裁定上網，並註明「若不服裁定，應10日內抗告」，黃今再批「違法亂紀徹底現形」。對此，司法院坦承有違失，對合議庭違反程序深感遺憾，啟動究責黃國昌26日在司法及法制委員會質疑法學資料檢索系統查不到鍾文智的關鍵裁定，因高檢署主張鍾文智應繼續電子監控，但法院發的新聞稿卻稱「檢察官沒意見」，質問「誰在說謊？」，批評到底是怎麼決定讓鍾文智以增加保證金2000萬，換取他免受電子監控，要求司法院3天內把解除鍾文智電子監控的裁定上網。司法院昨天晚上好不容易生出裁定，補做正本後上傳，孰料把問題越搞越大。黃國昌今天在臉書發文痛批，去年10月14日高院法官「命鍾文智2000萬加保就無庸延長其科技設備監控之期間」，根本沒有依法作出裁定，直到昨天才補做書面裁定，違法亂紀的程度，讓人匪夷所思，要求司法院代理院長謝銘洋出來面對。據了解，高院開庭時，檢察官當庭要求一定要延長電子監控，孰料法官表示之後會書面裁定通知，合議庭只在「審理單」諭知，事後致電詢問檢察官，而接電話回「沒意見」的卻是書記官，法官未經合法程序隨即撤銷電子監控。對此，高院今天指出，就鍾文智案裁定未公告及送達一事，已定於3月31日召開自律會討論。另外，司法院今天也發聲明表示，關於高院裁定鍾文智加保未延長科技監控期限之合議庭，未製作書面裁定一事，經調查，該合議庭對於旨揭「命被告鍾文智加具2000萬保證金後，不再延長所施之科技監控」之內容，並未當庭向當事人宣示，亦未製作正式裁定書、未送達檢察官、亦未公告，僅於去年10月14日以審理單代替裁定，即逕片面通知辯護人辦理具保程序，遲至今年3月28日才補行制作「略式裁定」公開，已與刑事訴訟法有關裁判宣示及裁判書制作之規定有違。司法院說，對合議庭違反前開程序，損及司法公正、透明形象，深感遺憾，將針對法官是否涉有法官法第30條第2項第5款，違反辦案程序或職務規定，或有其他違失情形，啟動究責程序。連一鮑魚前負責人鍾文智發監前棄保潛逃，最高檢要求北檢全力緝捕，並查明法院於科技設備監控期滿後，為何未延長。(本報資料照片)投資房產應該改買這類產品？他持有6年賺2.1億
實價揭露，信義計畫區「統一國際大樓」，去年底高樓層戶交易，成交總價約7.68億元，包含6個車位坪數共430坪，換算單價約222.8萬元，創全台商辦單價新高紀錄。觀察歷史交易，該戶前一手屋主2019年以5.5億購入，持有6年後轉手帳面增值2億1,856萬元，增幅高達4成。此外，台北士林區豪辦「欣翰士林官邸」，去年底有買方一口氣買下同層兩戶，低樓層兩戶總計3.4億元，總坪數共415.14坪，換算單價分別為95.9萬元、96.1萬元。台灣房屋集團趨勢中心資深經理陳定中表示，政府打炒房以住宅為重點，對商用不動產的限制較少，私法人購買商辦免經許可，加上國內產業發展仍活絡，精華區豪辦近年的租金水位又持續上揚，因此有自用需求的企業，在商用市場購屋布局的仍屬積極。觀察2024年台北億元商辦交易量前三名，由士林豪辦「欣翰士林官邸」9筆奪冠，第二名為內湖「興富發T1」5筆，第三名則是中山區「大直豐匯」、「國票金控大樓」各成交3筆。陳定中說，「欣翰士林官邸」坐落北士科、內科兩大產業聚落的中間點，且捷運交通便利，對企業洽公頗有優勢，單戶百坪起跳的大器規劃，也符合企業設立總部的需求。他表示，北士科內已落成的商辦建案仍不多，使該案對有立即性自用需求的企業更具吸引力，特別是具地緣性的買家，對區域發展的認同度高，深化耕耘的態度也更踴躍。第一建經研究中心副理張菱育指出，億級辦公室交易買方多是上市櫃公司，或大型科技業主，空間坪數需求高。內科供給飽和，商辦供給延伸到外圍潭美段、舊宗段，以及大直商圈，且這類新型商辦規劃既有上千坪大坪數，也有百坪戶別，提供大企業總部規劃，或潛力新創產業進駐，佈局上具彈性，成為商辦市場的新焦點。2024年台北交易量前三名億元商辦。圖／台灣房屋提供🏠udn房地產-推薦新聞▪房市迎冬...七都預售屋將降價？專家「走勢將分歧」：僅台中讓利機會較大▪少子化導致房價大跌？行家「長期當然會影響」：但中短期沒改變▪房地產不該當飆股！行家曝經驗談「一夜爆富很難」：短炒根本不正常▪今年能買房了？安娜分析「四種人」：別想馬上買就會賺…五年後恐才出現獲利點▪狂砸逾5千萬掃光90間「親民價」海景套房！專家研判：長照或這2用途坪數士林官邸低樓層區域觀測站少子化老屋凋零...他問台灣何地發展潛力最大網指1地：腹地廣位置好區域觀測站高雄來客量掉一半建商坦言：現在的市況預售案得要賣2年房產新訊太子建設砸7.68億元包下「統一國際大樓」27樓每坪222.8萬元創高←上一篇換屋族必懂的節稅撇步「重購退稅」有2年黃金期下一篇→每2件就有1件！北市這兩區買房一半選這種產品