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人生總會遇到低潮 , 需要借錢周轉的時候 

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現在銀行推出很多低利率的貸款方案

借款利率低到你不敢相信 , 根本不需要鋌而走險

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食在營養／草菇高鉀高營養 隔餐不要吃

春夏是草菇的產季，這種因生長在稻草上而得名的菇類，營養價值高，又有「素中之葷」美稱。大里仁愛醫院營養師徐佳靖表示，草菇的鉀離子含量高，100克的草菇含鉀量達394毫克，屬於高鉀蔬菜，有助於排除體內多餘的鈉，消水腫且保護心血管、穩定血壓。徐佳靖說，草菇吸水膨脹後，可增加糞便體積、加速排便的效率。草菇含水量達90%，口感潤滑且滋味鮮美，提供飽足感。不過高含水的特性也讓草菇不易保存，只能存放2至3天。徐佳靖指出，草菇最佳採收時機是菌菇還沒開傘時的狀態，這時口感最嫩、風味最佳。如果菌傘完全展開，纖維就會變粗。建議草菇買了當天就煮，烹煮前不需要泡水，蒂頭清乾淨就好。草菇除了獨特的菇味，還有18種胺基酸，是非常好的蛋白質來源；磷、鉀、鈣等礦物質可讓骨質更強壯，不飽和脂肪酸更是降低膽固醇的好幫手。草菇肉質細嫩，煮湯、焗烤、涼拌或是紅燒都適合，徐佳靖推薦，草菇加大蒜清炒最能吃出鮮甜原味，或是加入雞湯清燉，既美味又養生。草菇富含高鉀、高纖維，腎臟病患者及腸胃功能較差的人適量攝取。另外，草菇含有大量蛋白質，易滋生細菌，加熱之後可能變質，隔餐或是隔夜就不要再吃了。草菇挑選3重點：1.外觀完整，呈現飽滿的蛋型。2.顏色均勻，灰白或淡褐色，顏色太深代表放太久。3.個頭要結實，已經發軟、出水不要買。

外資不買AI了？ 3月竟大買這檔科技銅板股逾27萬張

台股3月來下跌946.54點，跌幅4.11%，統計外資賣超3,614億元，截至24日，外資僅買超台股1天，其餘都是賣超。統計發現，外資3月來竟買超群創（3481）27萬4,465張，高居買超個股冠軍，其次則是買超中鋼（2002）18萬5,892張，外資3月買超前十大個股中，銅板股占8檔。台股24日開高走低，早盤以22,348.38點開出，一度拉升至22,380.73點，終場則是收在最低點，高低點相差274.09點，振幅1.23%，指數以22,106.64點收盤，跌幅0.46%，下跌102.46點。統計3月來三大法人中僅投信買超754億元，外資賣超3,614億元，自營商賣超1,145億元；外資3月從台股大提款，截至24日中僅1個交易日買超，其餘則都是賣超。從外資買賣超個股可以發現，3月來外資買超前十名個股依序是群創、中鋼、新光金（2888）、大成鋼（2027）、陽明海運（2609）、凱基金、玉山金（2884）、華航（2610）、日勝生（2547）、大同（2371）等；外資3月來買超冠軍為群創，其次是中鋼18萬5,892張，新光金12萬3,683張居第三。外資買超前十大中，僅大成鋼及陽明股價超過50元，其餘都是銅板股，外資分別買超大成鋼84,958張，買超陽明80,094張。統計外資3月賣超前十名個股依序是鴻海（2317）、永豐金（2890）、仁寶（2324）、台積電（2330）、長榮航（2618）、聯電（2303）、富邦金（2881）、中信金（2891）、友達（2409）、元大金（2885）等；賣超前十大中，金融股占4檔，晶圓代工雙雄、鴻海也遭大賣。外資賣超鴻海19萬7,509張，居賣超個股冠軍，；其次是賣超永豐金14萬7,380張；賣超仁寶12萬5,154張居第三；台積電遭外資賣超12萬3,078張；賣超長榮航11萬9,340張；聯電則遭賣超10萬3,255張。

科技執法採證未禮讓斑馬線行人…他不服申訴 警1原因撤了

基隆市黃姓男子收到「紅單」，警方依科技執法採證舉發他騎機車，經過斑馬線未停讓行人。黃男不服申訴，警方說，黃男確有違規，但考量路口很大，黃通過路口時燈號轉換，研議後撤銷罰單。黃男說，日前收到一張警方舉發他交通違規通知單，並附科技執法設備採證的照片，指他2月26日騎機車沿愛三路行駛，上午11時23分通過仁二路口時，當有行人走斑馬線穿越道路愛三路時，未禮讓行人先行通過。黃男看著警方舉發他違規的照片，自認通過路口時是綠燈，而且騎著慢、靠邊騎，只是有人站在「太外面」，就在斑馬線上，所以他才會被科技執法設備拍照，最後由員警製發紅單，處罰他1200元。警方表示，愛三路在仁二路口的前後兩處斑馬線，距離較遠，黃男經過路口前第一個斑馬線時是綠燈，但過了路口，騎到第二個斑馬線時，燈號轉換，行人原本停等紅燈，見變成綠燈就往前走要過馬路。科技執法設備因人車接近而拍照，警員審視時認為違規製單告發。黃男不服警方舉發違規，警方重新檢視科技執法採證的影像，發現黃男騎機車確有未停讓行人行為，但因這處路口比較大，且因為燈號轉換，行人開始走斑馬線，也是黃男被採證違規的原因，同意撤銷。影像顯示當時有人站在車道的斑馬線，等待燈號轉換綠燈通行，警方提醒行人要在人行道等待，不要站在車道上。基隆市黃姓男子被警方舉發行經斑馬線未停讓行人，黃不服申訴，警方考量路口很大，通過路口時遇燈號轉換，研議後撤銷罰單。記者邱瑞杰／翻攝基隆市黃姓男子被警方舉發行經斑馬線未停讓行人，黃不服申訴，警方考量路口很大，通過路口時遇燈號轉換，研議後撤銷罰單。記者邱瑞杰／翻攝基隆市黃姓男子被警方舉發行經斑馬線未停讓行人，黃不服申訴，警方考量路口很大，通過路口時遇燈號轉換，研議後撤銷罰單。記者邱瑞杰／翻攝基隆市黃姓男子被警方舉發行經斑馬線未停讓行人，黃不服申訴，警方考量路口很大，通過路口時遇燈號轉換，研議後撤銷罰單。記者邱瑞杰／翻攝