前調 ：檸檬、葡萄柚、黑醋栗
中調 ：雙瓣茉莉、蓮花、橙花
後調 ：梔子花、三角葉揚、檀香
<圖片僅供參考>
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看電視時間長短，左右家中孩子是否「橫著長」胖嘟嘟！國內一項最新研究發現，台灣2至6歲分期付款學齡前兒童的電視觀賞時間與肥胖有關，每天看電視時間超過2小時者，其肥胖率是每天看電視時間少於1小時兒童的2倍，且時間每增加30分鐘，肥胖風險還會再增加一成。
這篇由台北醫學大學醫學系副教授廖建彰和國立體育大學體育研究所博士張鳳菊合作的「台灣學齡前兒童電視觀賞時間的相關因素及其對肥胖之影響」研究，成果刊登於最新一期「台灣公共衛生雜誌」。
研究團隊是在2015年至2016年間，隨機針對全台54家幼兒園、3492名2至6歲學齡前兒童進行問卷調查，包括身高、體重及送禮生活型態等，結果發現肥胖盛行率為12.6%，每日電視觀賞時間平均超過92分鐘。
廖建彰說，進一步分析發現，小朋友的肥胖程度，跟看電視的時間長短大有關係，每天看電視超過2小時的兒童，其肥胖率為看不到1小時的兒童的2倍，且時間每增加30分鐘，肥胖風險就再增加10%。
看電視為什麼影響兒童變胖？廖建彰說，這是因為兒童看電視時容易久坐不運動，加上不少人常常一邊看電視一邊吃零食，甚至有的是三餐配著電視、手機或平板電腦吃，靜態行為增加、攝取熱量增加，不胖也難。
研究即指出，電視觀賞時間與晚餐前零食攝取及睡眠時間也有關，電視觀賞時間多，學齡前兒童的晚餐前零食攝取多且睡眠時間少，皆增加學齡前兒童肥胖的風險。
廖建彰指出，電視觀賞時間過長的學齡前兒童普遍有睡眠時間縮短、睡眠品質不佳的現象，尤其是睡前看電視的習慣，更造成兒童難入睡、睡不好。
廖建彰提醒，不只是電視，不少家長愛拿3C當保母，兒童使用手機、平板的情況越來越普遍，累積下來的視頻時間一樣得注意，而美國兒科醫學會建議，學齡前兒童每天看電視、使用3C產品的時間不要超過2小時，家長更要讓孩子多點戶外時間、少在晚餐前碰零食，多運動。
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巨人投手「鯊魚」Jeff Samardzija今天先發出戰釀週年慶達人酒人，結果他春訓糟糕的狀況仍沒有改善，在4局的投球中，丟掉了6分，導致球隊最終以4：6輸球，這對巨人來說可能是一個警訊。
Samardzija今年春訓至今已出賽4場、主投11又1/3局，防禦率高達11.12，幾場調整下來，狀況仍不理想。今天他在4局的投球中，被敲9支安打、送出6個保送，丟掉6分都是責失，似乎仍未進入常規賽狀態。
他本戰前3局投的不差，但是在第4局一上來就被Hernan Perez以及Kirk Nieuwenhuis連轟了2發陽春彈；5局上一個人次都沒有解決，就被對方敲出3支安打、包括2支長打，丟掉2分退場，單局大量失分的問題依然存在。
巨人去年雖然坐擁豪華先發，但無緣繼續上演「偶數年奇蹟」，原因除了打線疲軟、牛棚無力守成外，Samardzija在下半季疲軟也是關鍵。
而今年在Johnny Cueto目前仍未家人生病而煩心，Samardzija也破盤狀況不佳的情況下，可能只能期望Matt Moore和Madison Bumgarner多多擔待了。
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