信不信 林書豪、連勝文差1公斤 - 無臉男的異想世界 - udn部落格
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作家:燈火闌珊
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    信不信 林書豪、連勝文差1公斤
    2012/10/04 02:52:45
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    網路流傳一篇文章,附上林書豪、連勝文兩人做對比的照片,說明:林書豪身高192公分,體重91公斤;連勝文身高192公分,體重92公斤。兩人身高一樣,體重只差1公斤,為什麼胖瘦看起來差那麼多?

    網路文章說,根本原因在體脂率的差異。減肥要看體脂肪有沒有下降。減重寧可為少1公斤的脂肪而開心,也不要為少5公斤肌肉而自我感覺良好。

    網路消息常被戲稱「馬路消息」,也就是謠言,這篇文章是亂掰的嗎?

    壢新醫院醫師林頌凱表示,這篇文章的論點原則上是對的。身體脂肪所佔比率稱為「體脂率」,同體積的脂肪重於肌肉,因此僅管同樣90公斤,體脂率低的人看起來結實,體脂率高的看就比較臃腫。

    「網路消息」沒問題了嗎?健身房業者張峻綿認為,從網路上連勝文的圖片來看,當時連勝文體重應該不只92公斤

    對了,這是另一個問題。「網路消息」從網路找到的林書豪照片,看球衣應是最近拍的。至於連勝文,是不是100公斤時候拍的?有可能。科學家做研究,要求條件嚴謹,包括受實驗者的時間。因此體重只差1公斤,胖瘦會不會差那麼多?可能還要多思考。

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    4樓. WADE151245@YAHOO.COM.TW
    2013/08/01 21:32

    3樓錯很大

    脂肪不可能轉換成肌肉

    兩個組成根本不同

    簡單來說

    減脂就是靠有氧

    長肌肉就是靠重訓

    3樓. nothing special
    2012/10/06 07:42
    嘻~

    不好意思直說(因為我知道我是對的)
    胖子減肥 要減卡路里之外一定要運動
    少吃之後的三五天就會看到體重數字下降
    然而下到某一程度
    雖然運動不停 體重卻不繼續降的原因
    就在脂肪轉換成肌肉 (肌肉比較重) 所以重量停滯 但體態開始均勻

    所以Jeromy Lin雖瘦 卻重 因為肌肉多的原故.

    多謝提供真實案例. 燈火闌珊2012/10/06 12:18回覆
    2樓. nothing special
    2012/10/05 07:14
    我的意思是
    你第四段 第二行的"同體積的脂肪重於肌肉" 這話明顯的有問題.

    這是引述新聞報導.經你提醒.我也覺得有問題.

     

    燈火闌珊2012/10/06 06:03回覆
    1樓. nothing special
    2012/10/04 08:24
    是我記錯了?!

    同體積的 脂肪和肌肉 來秤秤看
    天枰應該是 往肌肉一方歪斜 才是.

    (同重量的 脂肪和肌肉 比 脂肪那一堆fatty grease 份量會大多了!!)

    也許吧.網路消息多的是馬路消息. 燈火闌珊2012/10/04 09:38回覆
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