

網路流傳一篇文章,附上林書豪、連勝文兩人做對比的照片,說明:林書豪身高
網路文章說,根本原因在體脂率的差異。減肥要看體脂肪有沒有下降。減重寧可為少
網路消息常被戲稱「馬路消息」,也就是謠言,這篇文章是亂掰的嗎?
壢新醫院醫師林頌凱表示,這篇文章的論點原則上是對的。身體脂肪所佔比率稱為「體脂率」,同體積的脂肪重於肌肉,因此僅管同樣
「網路消息」沒問題了嗎?健身房業者張峻綿認為,從網路上連勝文的圖片來看,當時連勝文體重應該不只
對了,這是另一個問題。「網路消息」從網路找到的林書豪照片,看球衣應是最近拍的。至於連勝文,是不是
3樓錯很大
脂肪不可能轉換成肌肉
兩個組成根本不同
簡單來說
減脂就是靠有氧
長肌肉就是靠重訓
不好意思直說(因為我知道我是對的)
胖子減肥 要減卡路里之外一定要運動
少吃之後的三五天就會看到體重數字下降
然而下到某一程度
雖然運動不停 體重卻不繼續降的原因
就在脂肪轉換成肌肉 (肌肉比較重) 所以重量停滯 但體態開始均勻
所以Jeromy Lin雖瘦 卻重 因為肌肉多的原故.
同體積的 脂肪和肌肉 來秤秤看
天枰應該是 往肌肉一方歪斜 才是.
(同重量的 脂肪和肌肉 比 脂肪那一堆fatty grease 份量會大多了!!)