2025.秋分.
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秋分的意思是什麼？
秋分是24節氣的第16個節氣、秋天的第4個節氣，地球在繞日軌道上運行到秋分點的日子。《農民曆》記載，「斗指己為秋分，南北兩半球晝夜均分，又適當秋之半，故名。
.依據中國古代以立春、立夏、立秋、立冬為四季起點的劃分方式，秋分日正處於秋季90天的中間，恰好將秋季一分為二。
.白短夜長：秋分是日夜等長的分界點，過了秋分這天，白天會愈來愈短，夜晚則逐漸加長。
.秋分推薦當令食材，如秋刀魚、柚子；潤肺防燥可多吃梨子、百合、白木耳；清熱養陰可選秋蟹、白蘿蔔、陳皮；同時補充維生素D，多攝取鯖魚、鰻魚、雞蛋、鮮奶。
.秋分適合吃秋蟹，蟹味鹹性寒，可清熱養陰；白蘿蔔是秋分的當令蔬果，可下氣消食、除痰潤肺，解毒生津；體質虛寒的人在秋分時節，可以多吃陳皮來增強體質。
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