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    台南便宜旅館! 訂房秘技公開！星網酒店
    2016/09/25 05:21:31
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    訂房要點公開！「 星網酒店 」！



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    星網酒店 多少錢, 星網酒店 有網路嗎？, 星網酒店 有免費WIFI嗎？, 星網酒店 CP值, 星網酒店 評鑑大隊 （中央社記者王靖怡台北8日電）第51屆電視金鐘獎今天公布入圍名單，綜藝節目入圍情況激烈，一掃去年金鐘陰霾，評審委員會主任委員李祐寧說，台灣本土製作有不一樣面貌。 由文化部影視及流行音樂產業局主辦、三立電視台承辦，下午在三立舉辦第51屆電視金鐘獎入圍名單公布記者會，共計1949件作品報名參賽，較去年增加57件。 去年第50屆電視金鐘獎曾因評審批評綜藝節目「品質低落、創意不足、娛樂不夠、知識沒有」，綜藝節目及綜藝節目主持人獎都不足額入圍，情況慘烈，在綜藝圈掀起軒然大波。 事隔一年，今年電視金鐘獎綜藝表現大不同，綜藝節目入圍者有「Vulayan圓夢舞台」、「全球中文音樂榜上榜」、「星光大道」、「音樂萬萬歲3」、「娛樂百分百」。 綜藝節目主持人獎入圍者有余天、侯怡君、郭子乾「三星報囍」；吳宗憲、吳姍儒「小明星大跟班」；黃子佼「全球中文音樂榜上榜」；黃韻玲、林俊逸「音樂萬萬歲3」；陶晶瑩、林俊逸、吳怡霈「星光大道」。 黃子佼以「全球中文音樂榜上榜」力拚連莊主持人獎，吳宗憲搭檔女兒吳姍儒要搶下第2座綜藝節目主持人獎，陶晶瑩曾以「超級星光大道」奪獎，這次帶領復活的「星光大道」角逐。不過，入圍的綜藝節目仍是音樂節目當道。 評審委員會主任委員李祐寧表示，綜藝評審過程討論非常激烈，最後是投票決定。創意、技術、音樂性及後製帶到節目後，讓台灣本土製作有不一樣面貌，這是今年最大現象，且可看到台灣電視人創意抬頭，「我覺得很了不起」。1050908

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    中秋烤肉一攤攤，腰間贅肉愈來愈明顯。營養師趙函穎表示，連假「多肉少菜」飲食習慣，不僅精神變差還容易有口臭，不妨試試3天小火鍋排毒餐，把腸道清乾淨。

    開業營養師趙函穎今天表示，中秋連假期間，不少人吃了一堆烤肉卻沒吃什麼蔬菜水果，大量肉類塞在腸道裡無法蠕動，就容易便秘導致脹氣、氣色差、精神不好，腸胃中的細菌一旦發酵，還會有口臭、皮膚粗糙甚至出現斑點等問題。

    不妨試試3天小火鍋排毒餐，把腸胃清乾淨，趙函穎說，民眾可以昆布熬湯底，以蘿蔔泥、蒜、蔥、少許辣椒自製清爽沾醬，不沾沙茶醬也不喝湯，搭配高纖蔬果、蛋白質並補充足夠水份。

    趙函穎指出，想促進腸胃蠕動，每天應攝取25公克纖維質，火鍋食材最推薦高纖的木耳，木耳每100公克就有多達6.3克膳食纖維，金針菇、玉米筍則有2.4g，紅黃椒2.2g、筊白筍2.1g也不錯，而綠花椰菜不只膳食纖維高，還有抗氧化功效。

    除了多吃高纖蔬菜，趙函穎也建議將白飯、白土司等主食，改成富含粗纖維的地瓜、南瓜等，並搭配豆干、豆腐、毛豆等植物性蛋白質，肉類則可選擇魚類、海鮮、雞肉等白肉類，蔬果與肉類比例約為2：1。

    水果方面，趙函穎最推薦芭樂，每100公克有約3.3公克膳食纖維，另像是柳丁也有3公克，反觀中秋節應景的柚子每100公克僅1公克纖維質，另像是奇異果、木瓜、鳳梨則是富含酵素，可以加速分解腸道中的肉類蛋白質。

    很多人認為減肥排毒就是要吃得越少越好，甚至有人只吃蘋果、香蕉等單一食物排毒，趙函穎卻不這麼建議，她說，這樣不僅營養不均?，還會流失肌肉量，呼籲每天喝足「體重x40ml」的水份，並保持飲食多樣化。




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