防疫氣功操
防疫氣功操 十八式
鍾南山院士(大陸)認爲，太極拳對免疫力的提升有著不可低估的特殊作用。 走路是一個治療慢阻肺非常重要的辦法。
(1) 口訣："一心圓法界、感應遍十方"。念三遍。
(2) 方向 : 1.上中下. 2.右璇左旋 3.右.左. 4.前後 5.上下 6.下上 7.蹲下蹲上
(3) 吸吐 :右璇-吸 ! 左旋- 吐 ! 下-吸 ! 上-吐 !
(4) 拍打 .
(5) 觀想 : 1.繞著地球15點 ! 2.繞著太陽系,銀河系,宇宙 !
動禪前先隨意抖動 !
第一部份：1天地人。
第二部份：2眼3耳4鼻5舌。旋轉時吸吐。捂上耳朵、扣齒。
3耳 : 一敲圓法界 感應遍十方
4鼻 : (右)除過冤親債(左)除未貪嗔癡
第三部分：6頭7頸8肩。旋轉時吸吐。拍打。
第四部分：9胸10背11股。拍打。
第五部分：12腰13膝14尖。旋轉時吸吐。觀想太陽系、銀河系、宇宙。
第六部分：15蹲16踢17抬。
15蹲 : 繞地一圈：上海、青島、哈爾濱、俄霍次克、北極；格凌蘭、紐約、百慕達、亞馬遜、福克多；南極、澳洲、巴里島、菲律賓、台灣。蹲吸起吐。
17抬 : 下接眾生 上引諸佛
第七部分：18天人合一。吐納。觀想太陽系、銀河系、宇宙。
動禪結束, 拍掌三次, 大笑三聲 !
口訣：佛乘宗 拜懺文："一心圓法界、感應遍十方"。善二。=
