1.杏仁：預防血小板凝結；

2.薏仁：降低膽固醇；

3.黑芝麻：防止血管硬化；

4.黑棗：能降低膽固醇；

5.菠菜：富含葉酸能預防心血管疾病；

6.木耳：抗凝血；

7.海帶：預防血管阻塞；

8.芹菜：能保護心血管降血壓。