口臭令人生厭，必須要正視。口臭嚴格來說不是一種病，只是一種症狀，顯示口腔、鼻咽部或身體整體出現了問題。最常引致口臭的原因，是口腔疾病，如牙周病、齲齒、口腔潰瘍、蛀牙等，令牙縫裏的食物殘屑腐爛，受細菌感染，因而發出難聞氣味。醫治方法惟有向牙醫求助。

鼻咽部和鼻腔內如有炎症，如鼻竇炎，或有膿性分泌物流出時，也會引起口臭。呼吸道和消化系統某些疾病，如支氣管炎、消化性潰瘍、肝膽毛病，也會引致口臭。

 
腎臟有病變導致口臭

 

若口臭帶有尿味，則顯示情況十分嚴重，腎臟有病變，以致未能排出尿毒

 

 

中 醫 認 為 ， 口 臭 是 由 於 脾 胃 消 化 不良 ， 或 肺 與 大 腸 積 熱 所 致 。 《 沈 氏 尊 生 書 》 曰 ： 「 口 者 脾 之 竅 也 ， 能 知 五 穀 之 味 又 諸 經 皆 會於 口 ， 病 則 口 中 之 味 隨 諸 經 而 異 。 」 又 曰 ： 「 脾 熱 上 昇 ， 肺 為 火 爍 ， 郁 熱 蘊 於 胸 胃 ， 或 心 勞味 厚 之 人 ， 皆 可 形 成 口 臭 。 」 ， 凡 胃 腸 消 化 不 良 而 又 喜 吃 味 甘 肥 膩 食 物 ， 大 便 秘 結 ，或 慢 性 鼻炎 、 扁 桃 腺 炎 、 咽 喉 炎 、 肺 炎 、 胃 炎 、 腸 炎 、 肝 炎 或 胰 腺 炎 等 ， 皆 有 口 臭 的 可 能 。

 

 

 

一.【桑麥茶飲】---口臭肺熱茶飲

材料：桑白皮12公克、麥門冬12公克、水600C.C.

作法：材料入鍋中加600C.C.水煮，水滾後轉小火煮30分鐘，去渣取汁當茶飲，早、晚溫服。

服用天數：每日1帖，7日為1療程。

滋補功效：清肺利水、生津健脾。

適用：肺熱口臭、抽煙口臭。

注意事項：寒性咳嗽、腹瀉者不宜飲用。

 

二.【薄荷茶】---口臭胃熱茶飲

材料：薄荷3公克、綠茶5公克、熱開水300C.C.

作法：薄荷、綠茶入保溫杯中，沖入熱開水300C.C.，加蓋燜10分鐘，當茶飲，可連續沖泡1次，早、中、晚溫服。

服用天數：每日1帖，7日為1療程。

滋補功效：疏風清熱、消脂去油膩。

適用：胃火口臭、消脂去油膩。

注意事項：容易腹瀉、失眠者宜減量飲用。

 

三.【茅根石斛茶】---口臭肝熱茶飲

材料：白茅根15公克、石斛12公克、熱開水600C.C.

作法：材料入鍋中加600C.C.水煮，水滾後轉小火煮30分鐘，去渣取汁當茶飲，早、晚溫服。

服用天數：每日1帖，7日為1療程。

滋補功效：肝熱口臭、口苦口乾。

注意事項：脾胃虛弱者宜減量飲用。

 

中醫認為口臭主要是胃熱、肝熱、肺熱引起。由於飲食不節制及進食過多油膩食物引致消化不良、腸胃不適，因而散發口臭。
1.注意口腔衛生，每天晨起、睡前和飯後，認真地刷牙漱口，必要時，用牙刷或

潔淨的紗布刷除舌苔。 

2.戒煙戒酒，飲食要清淡，避免吃刺激性、有臭味（如蒜、臭豆腐等）及油膩的

食物。

 

3.進食時要細嚼慢嚥，多喝水（每日2000ml以上），多食蔬菜水果；生活作息規律（晚上11點以前睡覺），保持大便通暢。