你好嗎？我不好！ - Christy 的家 - udn部落格
Christy 的家
作家： Mini Christy
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    你好嗎？我不好！
    2008/03/29 22:37:11
    瀏覽：939
    迴響：7
    推薦：52
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    狀況不佳

    這是第幾天了呢？我失眠！

    整個晚上翻來覆去的

    睡沒三分鐘又驚醒

    好累！

    狀況不佳！忘東忘西！

    一下子忘了鑰匙　一會兒忘了識別證

    我的心　也忘了帶來

    好冏！

    注意力不集中

    一直搞不清楚下一步要怎麼做

    忽略這個忘了那個

    好煩！

    這幾天　我　狀況不佳！

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    迴響（7） ：
    7樓. divagirl
    2008/04/03 08:56
    歹勢!!....
    忘了跟你說:
    你可以躺在床上做此運動
    如果是在地板, 那就得注意腳下來時
    下面有個墊子啦.....

    盡量別吃安眠藥
    傷身啊....

    要不 睡前去走走路 小跑一下
    回家洗個熱水澡
    也是不錯.

    祝好眠

    我的床是木板滴　>"<

    走走路和小跑我有試過

    有一點點用

    洗澡會讓我更有精神　

    不行！

    Mini Christy 於 2008/04/03 20:38回覆
    6樓. 娜姨在加
    2008/04/03 01:57
    深知失眠之苦

    我也是失眠的受害者

    有時我會藉服助眠的保健品

    有時有效

    但是真有心事時

    還是無效啦

    我失眠時

    吃了兩顆安眠藥也無效．．．

    Mini Christy 於 2008/04/03 02:11回覆
    5樓.
    2008/04/03 01:18
    靜下心來

    別煩~

    過去已經過去

    未來的美好會漸漸過來

    感謝妳～ Mini Christy 於 2008/04/03 02:10回覆
    4樓. 桑琦
    2008/04/02 13:51
    相反﹐但都不好
    我是貪睡﹐怎麼都睡不飽﹐老是很睏﹐要睡覺﹐睡睡醒醒﹐昏昏沉沉﹐

    厚．．．

    妳睡的分一半給我啦！>"<

    Mini Christy 於 2008/04/03 02:09回覆
    3樓. divagirl
    2008/04/01 22:25
    試試看
    睡前作一下這個運動;
    1. 身體平躺, 雙手平擺身旁
    2. 雙腳成內八並且將兩腳的大拇指緊緊併攏
    3. 將併攏的雙腳抬高15 ~ 30 高度 (心中默數10秒)
    4. 10秒後, 雙腳用力放下

    在日本電視台看到的 可以幫助睡眠

    祝好眠!!

    雙腳用力放下

    很痛耶！＠＠ａ

    Mini Christy 於 2008/04/03 02:09回覆
    2樓. 環子
    2008/03/30 13:34
    咪兔!
    失眠會變笨喔,我自己這樣覺得!

    是有這麼聽說啦！

    所以我會這麼笨就是因為老是失眠啊．．．

    Mini Christy 於 2008/03/30 19:57回覆
    1樓. 恰恰
    2008/03/30 00:04
    我也是

    失眠

    好痛苦

    失眠　again~ Mini Christy 於 2008/03/30 01:53回覆