換衣服的時候，突然發現上腹部有川字紋，天啊，這是傳說中的馬甲線嗎？

一般我們看到有馬甲線的人，身材都是非常健美的，但，我的不是啊！直觀的形容 – 很像一顆梨，我們從前面的上方咬掉一口 – 從肚臍位置開始，四周都是圓滾滾的。

整個上腹部四周幾乎沒有肥胖的感覺；特意吸氣與普通外形根本沒有差別，這個地方的體脂應該是轉換成肌肉了。很漂亮。

由於呈現川字型，肌肉可能把一些脂肪往下推，所以下腹部的脂肪就比較多。

好奇之下上網查一下體脂與馬甲線的關係。

下面這位健身教練說的對  -- 只要健身就會有馬甲線，跟體脂沒有關係。

圖中左邊的男士體脂少，但沒有鍛煉，沒有馬甲線。右邊的男士體脂高，到練出馬甲線。 

有一位女健身博主說的也對 -- 公認的練成好的身材，體脂要在20左右。這位男教練也認定他用紅線圈出來的照片才算是有鍛煉過的身材。

我目前還不在男教練畫出來的範圍內。

https://www.youtube.com/watch?v=3wqXNZbnZEs&t=35s