我是個很容易累積壓力的人，可能是我不習慣把心事跟壓力來源向別人訴說，所以，相對的，找對方法紓壓，對我而言，相當的重要。

我的方式，非常的簡單，那就是「睡眠」，什麼都不要想，徹底的放空，順便讓自己好好的休息。另外一個方式，就是投入自己有興趣的事物中，例如一部電影、一本好書、一個新奇的美食…轉移注意力，讓自己停止去思考壓力的來源。