如何正確啟動“三間穴”，讓它發揮「五大神奇功效」三間穴:輕輕握拳,食指第二掌關節後緣,可摸到凹陷處就是三間穴的位置;用大拇指指腹揉按1-3分鐘,可調和脾胃“疏通力”比合谷穴還要強上幾分!您提到的三間穴（LI3），位於手陽明大腸經，是臨床常用穴位之一。 https://blog.udn.com/alpineatks/190825584
您分享的內容提到「疏通力比合谷穴還強」以及「五大神奇功效」，可以作為中醫理論中的經驗說法，但目前並沒有高品質臨床研究證明三間穴在所有情況下都比合谷穴效果更強，因此宜將它理解為傳統中醫的應用經驗，而非已被現代醫學完全證實的結論。
您描述的位置基本正確：
建議依照下列步驟：
若按壓時出現明顯刺痛、劇痛，應停止。
根據中醫典籍與臨床應用，三間穴主要有：
① 清熱利咽
② 緩解牙痛
③ 幫助腸胃功能
④ 消腫止痛
⑤ 疏通大腸經
由於大腸經循行至手、手臂、肩、頸、臉部，因此臨床上也會搭配其他穴位改善頭面部不適。
三間穴與合谷穴都屬於手陽明大腸經。
一般而言：
| 合谷穴 | 三間穴 |
|---|---|
| 應用最廣 | 偏重局部與大腸經熱證 |
| 頭痛、感冒、牙痛常用 | 咽喉痛、牙痛、便秘較常用 |
| 鎮痛作用研究較多 | 臨床常作為配穴 |
因此，中醫臨床通常不是「二選一」，而是三間穴與合谷穴搭配使用，依照症狀加減，更符合辨證治療原則。
如果希望促進腸胃與全身保健，可考慮：
若有以下情況，應優先就醫，而非僅依靠按壓穴位：
穴位按摩可作為日常保健或輔助治療，但不能取代醫師的診斷與治療。
依您平時關注中西醫整合保健的方向，如果希望改善消化、便秘、乾眼、白內障保養或銀髮健康，我也可以協助整理一份「每天10分鐘的手部穴位保健流程」，將三間穴、合谷穴、內關穴、神門穴、勞宮穴等依照最佳順序搭配，方便每天固定練習。
我們一直以為,手上最萬能的穴位就是合谷穴──頭痛,牙痛,喉嚨痛,按一按就能緩解;但真相可能會讓您大吃一驚！
在這位「合谷將軍」的隔壁，竟然還藏著一位鮮為人知的“隱世高手”——三間穴， https://www.youtube.com/shorts/BnvTT42PaHY 它的“疏通力”，甚至在某些方面，比合谷穴還要強上幾分！
更顛覆的是——三間穴這位“隱藏高手”， https://www.youtube.com/shorts/M3-_CUOOesk 竟能一指貫通，從頭面到腸道末端的整條健康主幹道！
當眼脹,牙痛,喉嚨發炎,便秘,痔瘡找上門， https://www.youtube.com/watch?v=aWKIhjwCs-o 三間穴它就像一位“身體管道疏通大師”，一出手，常常立竿見影！
那到底—— ⚡ 為什麼一個小小的“三間穴”，能“通上啟下”？ ⚡ 它和合谷穴的差別是什麼？ ⚡ 又該如何正確啟動“三間穴”，讓它發揮「五大神奇功效」？
👉 答案，就在今天的影片裡！ https://www.youtube.com/watch?v=_nfkuaCi2Lw 🔍 重要說明： 本頻道的影片內容參考了網絡資源、社交平台公開資訊以及部分專業醫師的研究資料或文章。資訊僅供參考，請勿作為專業診斷依據。 影片中涉及的健康與醫學相關知識，僅為健康普及目的，並非醫療處方或診治建議。如有健康疑慮，建議您務必前往正規醫療機構就診。
在食指本節第三骨之後，大次指歧骨之前，穴居其中，故名三間。』 由於此穴位在手第二掌指關節後方的凹窩處，也是手陽明經脈經過的第三個穴位，因此稱為三間。 穴位找法將手背向上握拳，在食指內側掌指關節的後方(手腕方向)凹陷中，左右各一。
液門:治療效果 緩解發炎症狀
主治頭痛、眼睛紅腫、聽力障礙、喉嚨痛等症。
按摩方法
以指尖或棒狀物向下按壓。
穴位找法
手背朝上握拳，液門就位於無名指與小指之間，指掌關節的前方凹陷中，左右各一。
三間
治療效果 舒緩發炎症狀
三間主治牙痛、牙齦腫痛、喉嚨痛、流鼻血、全身燥熱、眼睛發炎、腹部疼痛及消化不良等症。
按摩方法
以拇指指腹向下按壓。
名稱由來
「間」指間隙，「三間」指為位在手部的穴位。
在《子午流注說難》中『三間乃陽俞本穴，手陽明脈之所注。在食指本節第三骨之後，大次指歧骨之前，穴居其中，故名三間。』由於此穴位在手第二掌指關節後方的凹窩處，也是手陽明經脈經過的第三個穴位，因此稱為三間。
穴位找法
將手背向上握拳，在食指內側掌指關節的後方(手腕方向)凹陷中，左右各一。
2.促進組織修復：例如PRP自體濃縮血小板治療、增生注射治療、震波治療、低能量骨癒合超音波治療。
前者是藉由抑制發炎而讓身體不痛，效果快且明顯，但受損組織並沒有因此而修復，是屬於「治標」式的治療；後者是用促進增生、強化結構的概念，雖然沒有前者速效，但可以幫助受損組織修復，是屬於「治本」式的治療。發炎的時候，會產生紅腫熱痛等現象，身體會很不舒服，病人總是希望可以用最快的方式解除發炎或止痛。但事實上，發炎是身體的免疫機制在啟動，目的在清除入侵者以及修復傷口。也就是說，沒有發炎，身體就沒有辦法修復；沒有修復，身體的病痛就不會好！
以下就幾個常見的增生治療做簡單的介紹：
1.PRP自體濃縮血小板治療
近兩年來，PRP自體濃縮血小板治療法是治療退化性關節炎最夯的話題，在醫學研究佐證與個人的臨床經驗上，該治療也確實有一定的效果，是傳統療法之外的另一選擇。
早在十幾年前，國外已經廣泛在慢性肌腱病變、急性韌帶及肌肉拉傷、骨折、關節炎、神經病變的治療上運用PRP療法，作用是加速骨骼肌肉的修復、促進膠原增生、強化微血管周邊循環與軟骨組織的再生。
到了二○一○年，國際奧會（International Olympic Committee; IOC）在國際醫學期刊發表重要文章，說明PRP注射療法並不違反運動員禁藥規範，允許運動員在受傷後接受PRP注射治療，使得該療法更是廣泛運用在現今運動傷害的治療上。
PRP自體濃縮血小板治療的過程是先抽取10cc 血液到特製的試管中，經過高速離心後，取出萃取後的PRP，再注射到治療的部位，前後過程約三十分鐘。注射過程可能有些許脹痛感，稍做休息便可以回家。日常生活作息都可以維持正常，並不會有不適的感覺，但建議兩周內要避免激烈運動，也要避免服用消炎止痛藥，以免影響療效。一個月施打一至兩次，完整療程建議要有三次的注射。
2.增生注射治療
利用注射「增生劑」在肌腱或韌帶附著骨頭的地方（著骨點處），達到治療目的。不管是退化性疾病或是運動傷害，因為肌腱、韌帶退化、鬆弛或修補不足，導致身體受傷部位的強度不夠，進一步會形成疼痛、腫脹、無力現象，成為惡性循環。藉由分批注射增生劑的方式，引起組織的輕微發炎，刺激身體啟動原有的修補反應，產生新的膠原蛋白，增加肌腱及韌帶的強度，達到修補作用。
臨床研究發現，對肩部旋轉肌腱疼痛、膝關節周圍疼痛、網球肘、腳踝扭傷合併韌帶鬆弛、足底筋膜炎、脊椎周邊韌帶損傷等疾病都有明顯治療效果。
目前增生劑最常使用的是15至25%的高濃度葡萄糖溶液，俗稱「打糖水」。增生注射治療過程可能有些許脹痛感，但不會持續太久，日常生活可以照常進行。要避免服用消炎止痛藥，以免影響療效。
療程是一至二周注射一次，三次為一個循環，完整療程要看個人狀況而定。注射之後，應配合該部位運動的增強訓練，配合均衡飲食與充足睡眠，並且避免菸酒，將會有更好的治療效果。3.震波治療
本文摘自《穴位按摩圖典【熱銷16年精裝典藏版】》／三采文化編輯部著、黃介良醫師審訂（介良中醫診所院長、中華民國易筋經研究協會理事長）／三采
