人人務需關照'身體除濕'濕氣過重,先是讓'皮膚,足,甲等易發霉,所謂”濕則凝,凝則瘀,瘀則堵,堵則瘤,瘤則癌”後期甚至可能會造成嚴重疾病...
2025/06/17 07:34:10
台灣是海島型氣候，幾乎家家備有除濕機，下不下雨都經常開著，希望能降低房屋、家具、衣物等受潮發霉的機會，但很多人未查覺身體除濕的重要性﹣其實人的機體才是最需要被關照的，濕氣過重先是讓皮膚足甲等發霉，所謂”濕則凝 凝則瘀 瘀則堵 堵則瘤 瘤則癌”，後期甚至可能會造成嚴重疾病。
溼氣重除了皮膚發霉、滿面油光、粉刺痘痘多之外還有很多方式可以判斷
￭ 對應心肺的上焦︰頭暈脹、疲倦無力昏沉、精神不振總睡不飽
￭ 對應脾胃的中焦︰口乾舌燥、胃悶消化不良、食慾不振
￭ 對應肝腎、大小腸、膀胱的下焦︰全身水腫、私密處白帶多、糞便軟爛
其他若有關節疼痛或肌肉酸痛，痰多不口渴、舌苔又厚又白，也都是機體臟腑被濕氣侵犯所發出的求救訊號。
排除濕氣可以從飲食生活型態各方面調整，若要更積極排濕，可以按壓、針灸或艾灸相應穴位，腳上的足三里穴、豐隆穴、三陰交穴、陰陵泉穴，腹部的天樞穴(神闕穴)是常用穴，若加上頂上百會穴、腳底湧泉穴、頸後大椎穴，協同調理整體機能祛濕效果更佳。
艾灸相關注意事宜可參考下列 艾灸姊姊中醫艾灸保健養生分享~ 大家一起健健康康 活力十足進入夏天喔。
