Sun Salutations (surya namaskara) 拜日式 (向太陽致敬) - 青鳥的窩 - udn部落格
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作家：Akiralee
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    Sun Salutations (surya namaskara) 拜日式 (向太陽致敬)
    2013/12/12 22:21:19
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    拜日式 (向太陽致敬)

    (surya namaskara)一刻鐘的閒情, 把心緒 靜寂中跳動, 感受史詩中的濃情, 一切都變得美麗, 讓我們平凡中也能高雅啊 ! 示範動作:Isis老師

     圖檔引用自大陸網頁

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    1樓. 幸福☆Anita
    2013/12/13 10:03

    這應該是瑜珈吧？

    好高難度喔

    我這把老骨頭

    恐怕經不起這樣折騰呀.....

    ㄟˊ咦

    學瑜珈 真是折磨老骨頭 可是學瑜珈的似乎身材都非常的好 且神清氣爽 皮膚白裡透紅...

    我是玩氣功的，也有類似瑜珈的拜日式的功法，他們好像有禮拜36次，72次，108次的分別...

    我曾經做過拜功每天 108次 連續108天..........氣機導引暢通，需親身經歷才知箇中三昧呀!

    Akiralee 於 2013/12/13 16:37回覆