1、不要把時間浪費在錯誤的人身上。
人生短暫，所以你不該把你的寶貴歲月與壓榨你幸福的人分享。
而且，要記住：真正的朋友總會在你最需要幫助的時候出現在你的身旁，
而那些在你輝煌騰達時結交於你的人卻未必是你真正的朋友。
2、不要逃避問題。直面挫折，挺過去。
但我也知道，這一點都不容易。
沒有人不是經歷了一次又一次的沮喪、難過、傷痛和挫敗才最終解決掉問題的。
因為，那才是生活的意義之所在——面對困難、然後耐心地去學習、適應並解決難題。
所有這些經歷最終塑造了現在的你。
3、不要欺騙自己。
你大可以欺騙世人，但唯一一個不容許你欺騙的人就是你自己。
只有當我們抓住機遇的時候，我們的生活才會有所改善。
而要做到這點，第一步便是真誠地對待自己。
4、不要再把自己的需求放到不重要的位置上。
最痛苦的事情莫過於你太愛一個人而忘記了自己也是需要被滿足的。
幫助別人是重要的，一點都沒錯，但你同時也要幫助你自己。
假如你從未追隨你的激情去做你真正在意的事，那麼現在就你是你開始夢想的時刻。
5、不要再幻想成為那個“不是你自己”的你。
人生的一大挑戰就是埋葬真實的自己並渴望著自己能成為其他的人。
總有人比你漂亮、也總有人比你聰明、比你年輕的人更多得是，但是他們都不是你。
不要成為其他人，而是要做自己，這樣人們就會喜歡你。
而且那個對的人只愛真實的你。
6、不要活在過去。
假如你老是沉淪在過去的陰影中，你也就無法開始新的人生。
7、不要害怕犯錯誤。
勇敢去嘗試，即使犯了一些錯誤，也要比什麼事也不做強吧!每一次成功都要經歷過失敗的洗禮，每一次失敗都會送你走上成功的殿堂。
到最後，令你感到悔恨不已的不是你做過的事，而是那些你從未做過的事。
8、不要再責備自己所犯的那些錯誤。
我們或許會愛錯人、或許會為不值得的事痛哭流涕，但有一點是確信無疑的，那就是錯誤能幫助我們找到對的那個人，也能讓我們下次做得更好。
有誰不犯錯呢?我們都有過痛苦的經歷，也曾為了一點往事而懊悔不已。
你也不能把你自己與你所經歷種種痛苦經歷等同看待，你只活在此時此刻，
而且你也有能力讓今天變得與眾不同，你還有能力開創美好的未來。
你人生所經歷每一件事情都為未來的某個時刻埋好了伏筆。
9、不要嘗試去購買幸福。
我們朝思暮想的東西有許多，且是非常昂貴的。
但真正能讓我們滿意的卻都是免費的，如愛、歡笑和追隨激情的腳步。
10、不要專從他人身上獲取幸福。
假如你對自己都不感到滿意的話，那麼從長遠的角度來講，無論你和誰相處你都不會感到快樂。所以在你開始與他人分享你的人生之前，你要做的就是要讓內在的自己變得美好。
11、不要再猶豫不決了。
不要總是思前顧後，否則你就給帶來了根本就不存在的問題。
你無法改變你不想面對的現實。取得進展就意味著承擔風險。
不邁出第一步，你就無法走出第二步，生活就是這樣的。
12、不要再認為自己還未做好準備。
當機遇出現時，沒有人是做足了100%的準備的。
人生中的大多數機遇都需要我們跨出自己的舒適區才能不錯過它們，
這就意味著在一開始的時候我們總會感到有點不太適應。
13、不要盲目地開始一段新感情。
戀情需得謹慎選擇。我們寧可獨處也不願與不適合的人交往。
沒多大必要著急的。假如一件事是註定發生的話，那它一定會發生的——在對的時間，在緣分的牽引下與對的人相遇。
14、不要因為舊戀情的夭折而拒絕開始一段新感情。
人生會讓你明白你與任何人的一次邂逅都有其存在的意義。
有時是對你的一次考驗，有時是對你的一次利用，有時是對你的一次教誨。
但最重要的一點就是，有些人會讓你的光芒釋放出來。
15、不要再拿自己與別人作比較了。
不要擔心別人做的比你更好。你要做的就是每天都要進步，不斷超越自己。
成功只是你與你自己之間的一場戰役。
16、不要嫉妒別人。
嫉妒其實就是在計數別人的幸福卻忽視了自己的幸福。
你應當這樣想：“我擁有哪些令別人羨慕不已的東西呢?”
17、不要再抱怨自己，也不要內疚。
人生中的挫折都是有其存在的意義的，它們讓你重新步入人生的正軌。
或許你還無法理解這些事情發生的原因，或許它們對你來說是痛苦難熬的。
但是，當你回過頭去審視這些負面的事件時，你會發現它們最終會讓你變得更出色。
你要讓別人都看到今天的你要比昨天的你更強，而且明天的你會變得更強。
18、不要記仇。
不要讓仇恨寄居在你心中。
如果是這樣的話，最終你給你自己帶來的傷害要遠遠多出別人所帶
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✬其次，一切有益身心的食物也好，均不宜過量，
否則物極必反，均衡飲食最為重要。
