一日禪心得分享
2015年6月6日星期六大家讚頌的666，
這一天是喜悅於茂林師兄的慈悲完成他的願力，
邀請在法鼓山安和分院研修佛學會的學員參加此次一日禪，
因緣際會我也趕上這場難得一日禪修的課程受益良多，
為了已報名參加星期六一日禪，
特地星期五下午從家鄉開了兩百公里晚上回到台北，
星期六早上七點半黃純青獅兄開車來住家接與活菩薩蓮友美津於八點半來到清靜的北投復興路的(祖師禪林)，
一條路隔成兩個世界一邊工程的吵雜聲，
祖師禪林這邊蟬鳴與鳥叫聲讓人到了忘我的境界，
九點多由祖師禪林知深資蓮友介紹今天的一日禪的課程，
並介紹果如法師的學經歷以及禪修的一些禮儀，
在上課之前希望大家將手機靜音，
早上已將問候語已傳出去就關機好好靜下心來聆聽，
之後果如法師深入淺出的分享佛法的奧秘，探討牛的印跡，
(牛的印跡)此一概念可溯至十二世紀禪宗著名的(十牛圖)，
這系列畫作以牛與牧牛人為主軸，
生動描述了禪修的次第，畫中，
牧牛人代表修行者;牛可視為想吃路邊欲望野草的煩惱心，
同時也象徵著開悟心或人人本具佛性。
(十牛圖)描述了歷經尋找，發現，馴服與騎牛歸家的過程，
意味著我們能透過參禪馴服不羈的心並實現人的佛性。
其中每一幅畫也都代表了修行人所必經的階段。
之後三十幾位學員由資蓮友帶領到大殿講解禪坐的要領與方法，
中午準備用午齋由於一日禪的因緣，身在哪裡，心在哪裡，放鬆身心，放下身心，清楚放鬆。
在吃飯禪中，因為細細品嚐，而吃出有生以來最有滋味的一餐，
不像以前忙碌的生活狼吞虎嚥吃不出菜香米香。
午齋後分配洗碗筷，清理大殿，沒有分配到的學員整理禪林庭院的落葉，
平常學員在冷氣室上班，如今在烈日下撿落葉汗流浹背甘之如飴。
短暫的午休資蓮友帶領大家到山腳下，
體驗(托水缽)的精髓，第一個念頭是，這麼滿的一碗水，怎麼可能走到終點還是滿滿的。
每個學員專注而無旁貸的走著山路上下坡的臺階小心翼翼。
之後在大殿學員體驗茶禪(茶的寓意)，
茶的寓意是放下，人生如旅，奔波的人，忙碌的人，放下手裡的活，小憩片刻，享受閒舒，暗合禪意的放下。
茶杯放一些茶葉滚燙的開水慢慢的倒入聞到茶香，茶葉慢慢張開。
之後研習八式動禪體會身心靈的融合意境讓身心靈達到更健康。
最後由前農委會主委陳武雄師兄分享一日禪心得，
快樂是什麼？如何才是快樂，
已下午六點多圓滿的完成一日禪的課程，
一整天拋開了煩惱心感覺頭腦清醒無罣礙。
祝福大家身心靈的舒暢健健康康。
2015年06月09記述(星期二天氣晴)
寫於台北的家。