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NBA／打破季後賽紀錄 雷霆轟149分扳平金塊
在系列賽首戰遭金塊隊葛登準絕殺後，雷霆隊昨在主場展現凶猛攻勢，在上半場拿下八十七分，打破季後賽紀錄，全場進帳一四九分也改寫隊史紀錄，最終以一四九比一○六擊退金塊，成為首支在季後賽第二輪於主場取勝的球隊，並將系列賽扳平。雷霆昨在首節就由一哥亞歷山大領軍猛攻，他單節十三分、五助攻，雷霆首節打完就拿下四十五分，上半場取得超過卅分領先，在主力球員僅打三節情況下，最終以四十三分差距獲勝。系列賽前兩場攻下卅四分、八助攻的亞歷山大說：「我們都知道這場比賽的重要性，如果陷入○比二，我們將感到絕望；輸球根本不是一個選項，第二戰我們必須贏下來，但無論今天是贏一百分還是兩分，我們都還只是扳平。」金塊攻守崩盤，一哥約柯奇僅十七分進帳，他說：「基本上就只有一支球隊在打球，他們積極進攻且一直在超越我們，表現比我們好太多了，所以才會形成這樣的比分。」系列賽首戰在延長賽逆轉塞爾蒂克隊的尼克隊，昨再度上演大反撲，在第三節一度落後到廿分情況下，第四節靠著布里吉斯攻下十四分，加上倒數階段完成絕殺抄截，以九十一比九十再度逆轉塞爾蒂克，在客場收下二連勝。《誰是NBA季後賽預測王》▪每一輪均可預測球衣、公仔、AppleWatch等你拿🔥🔥🔥好市多「1神物」掀搶購？網驚見顧客狂掃兩車「搬到被制止」
知名量販店好市多（Costco）經常因獨家或高人氣商品掀起搶購熱潮。近日有網友在社群平台Threads貼出照片，只見兩名男子在結帳區推著裝滿同一商品的推車，引發眾人好奇。原PO驚訝表示：「這是什麼屌東西？這兩位男子搬到被制止，一度要掃光，我趕快手刀拿了兩罐。」隨著照片曝光，引來其他網友留言解惑，指出該商品是日本品牌「Daisho」出品的胡椒鹽，雖非好市多獨賣，但因風味受到歡迎，加上許多網紅推薦，早已在社群間有「Costco胡椒鹽」的稱號。有網友猜測，兩人可能是為團購大量進貨，或準備轉賣。這波搶購潮也引來人氣網紅「對嘴哥」張譯現身留言。他指出：「不要買那麼多啦，2瓶我就可以用1年多了。」他進一步說明，自己影片中常說的「加一點Costco胡椒鹽」是為了建立個人影片特色與辨識度，強調市面上其實還有很多其他優質胡椒鹽品牌。貼文底下也湧入大量網友推薦其他胡椒鹽品牌，像是迪化街百年品牌「老公仔標」、全聯的「阿順師」、S&B、小磨坊鹹酥雞椒鹽粉、以及長旺調味系列等。也有人認為「這個就是很鹹而已耶…」、「就是有這種人，然後別人都買不到」、「其實沒常識蠻可憐的，要搶胡椒至少產地要是海南島或馬來西亞吧，日本胡椒又不香⋯」。阿茲海默症患者年輕化 失智專家絕對不做的7件事
【編譯樂羽嘉】阿茲海默症與失智症是全球第七大死因，美國有超過600萬人為患者。台灣失智人口也逐年增加，衛福部推估2022年台灣失智者超過30萬人，而且罹病者有年輕化的趨勢。哪些事情你應該要努力避免？來看看美國神經科學家和醫生建議避免哪些習慣來維持大腦健康的最佳狀態：1.避免只吃加工食品飲食關係到大腦健康，若你選擇只吃加工食品，就是在傷害大腦。美國克里夫蘭診所女性阿茲海默症運動防治中心主任凱德薇告訴《哈芬登郵報》，「若你有定期吃速食的習慣，會壓縮到你飲食出現對大腦有益原形食物的機率，像是蔬菜、綠葉蔬菜、富含omega-3的魚類、莓果和堅果。」此外，神經科學家法布里提蕪絲（FriederikeFabritius）指出，「加工食品會造成大腦輕微發炎，與很多問題有關，會減少壽命。」2.避免久坐不動休士頓衛理公會醫院大腦健康中心醫學主任、神經科學家萊特醫生比喻，運動等於「大腦的藍牙」，有助於改善連結。運動也能改善通往大腦的血流、降低壓力、減少發炎，以及維持心血管健康，這一切都對於更健康的心智很有幫助。3.不排斥社交法布里提蕪絲指出，「孤獨傳染病」對我們的社會健康和身體健康都有害。「我們知道，擁有良好社交關係的人平均能多活8年」。加州希達希奈醫院哥利奇阿茲海默與記憶疾病中心主任陳醫生表示，「我們在與人互動的時候，大腦處理很多資訊，發生很多活動。」失去這種刺激，也可能造成活動降低和憂鬱，這可能與失智症有關。4.不會熬夜一整晚充足的睡眠不僅能讓你頭腦更清晰、精力更充沛，「十二年前，我們發現了腦部的『類淋巴系統』，基本上就是大腦的垃圾桶，」萊特說。「當你睡覺時，這個系統會變得非常活躍，清除垃圾，例如我們在阿茲海默症和失智症患者身上看到的那些累積物，都是透過這個系統被清除的。」5.不忽略壓力陳醫師表示，儘管生活中不能沒有壓力，但我們不需要不惜一切代價努力避免壓力，而是應該學著如何管理壓力。「持續承受壓力對身體不好。當你有壓力，皮質醇就會飆升，若一直這樣，可能會傷害大腦。」6.不輕忽高血壓吸菸、不健康的飲食和缺乏運動等等都是導致高血壓的因素，這些習慣往往隨著時間在我們步入中年的途中養成、累積。必需注意的是，高血壓是眾多可能導致失智症的原因之一。陳醫師說，「若不控制高血壓，會顯著增加日後罹患失智症的風險。」7.不要停止學習保持好奇心是鍛練大腦、保持敏銳的好方法。最近一項研究發現，持續接受教育的成年人罹患失智症的風險減少19%。陳醫師解釋，「不論何時，當我們在學習新事物時，就會在大腦細胞之間建立新的連結。」「當你建立這些連結的時候，就增加了我們所謂的神經可塑性，也就是我們心智和大腦適應變化的能力。在這個理論下，有些正式教育程度較高的人，晚年罹患失智的風險比較低。」（資料來源：HuffPost、YahooNews）※更多精彩報導，詳見《天下雜誌》網站。※本文由天下雜誌授權報導，未經同意禁止轉載【延伸閱讀】荷姆茲海峽可能關閉？川普出兵伊朗，MAGA怒轟：為以色列賣命阿茲海默症有新藥！健保有給付嗎？誰適用？有什麼風險？AI效率大揭密：員工私下省力不敢說，敬老文化則成生產力殺手！大罷免24+1案成立》7/26投票，第三階段完整名單、重點時程一次看中暑症狀、解決方法、會持續多久？喝什麼？中暑怎麼辦？※更多精彩報導，詳見《天下雜誌》網站。※本文由天下雜誌授權報導，未經同意禁止轉載