素肚料理 - 笑著活下去 - udn部落格
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作家:elisa37
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    素肚料理
    2013/08/16 17:12:54
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    酸菜薑絲炒素肚→素食

    (依各人口味斟酌配料)


    材料:

    素肚  酸菜  木耳  紅蘿蔔  薑絲

    醬油膏(或醬油+)  水適量


    做法:

    1.素肚切片備用(不要切太厚)

    酸菜略泡一下水,洗淨切粗絲備用,

    木耳洗淨切粗絲備用,

    紅蘿蔔洗淨切片備用,

    薑洗淨切絲備用。

    2.先起油鍋將素肚煎成二面金黃色。

    3.再放入酸菜絲、木耳、紅蘿蔔、薑絲拌炒。

    4.再加入醬油膏(或醬油+)、適量水再翻炒。

    5.蓋上鍋蓋悶一分鐘,

    再翻炒拌勻即可起鍋上桌。


    沙茶素肚炒空心菜

    許效有約~icook 沙茶素肚炒空心菜!

     材料

    • 空心菜 一把

    • 素肚炸過切條狀 適量

    • 薑絲 適量

    • 素蠔油 適量

    • 沙茶醬 適量

    作法

    • 1 起油鍋把薑絲炒香
    • 2 依續加入素肚拌炒,適量水悶煮至全熟
    • 3 加入空心菜拌炒
    • 4 加素蠔油.沙茶醬調味,略拌炒即可起鍋



     

    素肚炒豌豆夾


        料: 烟燻素肚1/4  大豌豆夾200g  黑木耳1大朶 胡蘿蔔1小塊


    調味料: 鹽1/2小匙


    作    法:

    1. 素肚切0.5㎝厚片,黑木耳切片,胡蘿蔔切片。

    2. 大豌豆夾洗淨剝除粗絲切對半。

    3. 鍋中放少許油加熱放入素肚煎至金黃,大豌豆夾、黑木耳、胡蘿蔔加少許
        1/4
    杯熱水拌炒至 加鹽拌炒均勻。

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