本尊在這！！
阿～哈！！😎
凱西小姐最近在吃這個 （跟流行！！）
他叫奇亞籽（chia seed) 也就是鼠尾草籽
有黑色和白色的 效果都是一樣的
而凱西小姐買的是黑色的～
前陣子滑手機時常看到奇亞籽
好奇心驅使下便上網查了一下
查到了奇亞籽可以讓肚子咕嚕咕嚕 並增加飽足感😋
心動阿～最近胃口大開 需要增加飽足感的小物！！
正煩惱不知該去哪買時
咦～～就這麼的剛好 在gomaji上看到了他！！
眼睛bling bling了起來
於是過沒幾天 就送到我手上啦😁😁
看了一下說明
喔～原本除了增加飽足感 和咕嚕咕嚕之外
還💡富含了膳食纖維 維生素 及多種必需氨基酸等等
💡食用方法 每天1-2份 每次10公克 建議加入200cc水中攪拌3分鐘使其膨脹
也可加入牛奶 果汁飲品中 或加入料理中
💡對花生等核果過敏者小心食用
好的好的 準備好杯子 攪拌湯匙 水
一起來驗證吧！！
第一次泡的時候 凱西小姐是用開水
但我個人覺得奇亞籽本身會有一種淡淡的味道
（有點像油的味道）
☀️所以我通常會加入豆漿或牛奶中
喝起來就沒什麼奇亞籽味啦～
上圖能看到奇亞籽在泡水後會膨脹 籽籽周圍會長毛
肉眼看起來還好 但喝下去時能明顯的感覺到一顆一顆的
加入豆漿中 開始攪吧～～ （奇亞籽旋轉的樣子！！）
200cc 加入10克 （其實是憑感覺在加的💬）
☀️凱西小姐建議 泡了之後不要放太久
不然泡久了奇亞籽味會跑出來喔！！
攪拌一下 等奇亞籽膨脹 長毛
就可以喝嘍～
喝起來的口感像粉圓！！
☀️心得：
說也奇怪 喝了之後
凱西小姐的嗯嗯順多了 而且肚子有時真的會出發咕嚕聲呢
我通常是跟著早餐一起吃的 一天吃一次
如果碰到吃的比較好的時候 一天會吃兩次
個人還蠻喜歡奇亞籽的 跟我的體質挺合的
而且看著他長毛的過程也挺有趣的呢😙😙
By Y. H. 凱西
