您心理有困擾嗎？
新冠肺炎疫情從2019年底至今仍然揮之不去，期間有可以在家上班的，有失去工作的，有在家綫上上學的，有根本就逃學的，煩心事一籮筐 ，一年多了，孤獨、抑鬱、惶惑、憂愁、擔心等負面心情思緒比比皆是，導致晚上失眠、神經衰弱、食欲不振、四肢無力、消極頹廢。
阿爾佈雷希特。杜勒 （Albrecht Durer，1471-1528）的貓頭鷹可以陪伴您。
請上網
https://shallwetalk.hk/zh/mental-health-information/psychological-distress-test/
這是一個評估你心理困擾程度的小測試。以下是一些詢問你情緒的問題。回答每一個問題時，請選擇最能描述這種情緒出現頻率的選項。
1.過去一個月，你有多少時候感到無法解釋的筋疲力盡?
2.過去一個月，你有多少時候感到緊張？
3.過去一個月，你有多少時候感到太緊張以至於甚麼都不能讓你平靜下來？
4.過去一個月，你有多少時候感到絕望？
5.過去一個月，你有多少時候感到不安或煩躁？
6.過去一個月，你有多少時候感到太過不安以至於靜坐不能？
7.過去一個月，你有多少時候感到沮喪？
8.過去一個月，你有多少時候感到太沮喪以至於什麼都不能讓你愉快起來?
9.過去一個月，你有多少時候感到做每一件事情都很費勁？
10.過去一個月，你有多少時候感到自己無價值？
回答完畢提交答案。凱斯勒心理困擾量表 (K10)會給您分數，並且告訴您是否焦慮。
（2021年7月5日馬里蘭州珀多瑪克）
