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[ 活動 ] 各大部落客口碑推薦FIVE UP 雙面穿吸排籃球背心－藍【2411110280】 [ 活動 ]
2016/08/05 00:26
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    貼心小叮嚀身高體重與尺寸並無絕對的關係，155cm瘦小身材與170cm瘦高身材也許會穿同一個尺寸，肩膀較寬者，請參考【肩寬】與【胸圍】數據為主。





  • 材質：100% POLYESTER
    產地：台灣


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（中央社記者許秩維台北13日電）網路發達讓學習不再受限，交大今天表示，「ewant育網」開放教育平台推出新生學院，可免費修課，通過實體認證考試後，並繳交學分費，即可取得交大學分。 交通大學ewant育網開放教育平台於7月1日開辦「學習免費、學分付費」的新生學院，首期課程為「化學一」、「物理一」、「微積分一」，讓任何想取得交大學分的人、準大學生及終身學習者，都可趁今年暑假，在平台上選修課程。 交通大學指出，2007年創辦「暑期霹靂優學園」，希望即將入學的交大新生不要荒廢暑假，利用暑期大學先修課程充電，讓自己贏在大學起跑點上，今年更首創將霹靂優課程普及至網路上，由獲得優良教學獎的教授主講化學、物理、微積分三門基礎學科，讓有心向學的學生可先修大學課程。 交大表示，大學準新鮮人可透過新生學院，提前準備大學課程，終身學習者也可充實個人生涯發展，且學習不受時間、地點限制，從到「ewant育網」平台註冊、選課等都免費，之後可付費報名參加實體認證考試，通過測驗者可至交大繳交學分費，取得交大學分證書。1050713

工商時報【張志榮】

隨著3C科技產品使用頻率的逐漸增加，近幾年眼睛相關疾病儼然成為現在社會最主要的「文明病」，年齡層甚至快速下降，如何保護眼睛、降低眼疾發生機率，就讓護眼專家、中醫師韓豐隆說明白。

曾任署立雙和醫院傳統醫學科副主任、師承名中醫馬光亞與丘應生的韓豐隆，專攻「眼眶內針法」治療各種眼科難症，如嚴重乾眼症、青光眼、視神經萎縮、黃斑部病變等，他說，尋求眼眶內針法治療之前，其實有很多方法可以事先提防，「眼睛是身體重要器官，眼睛顧好，才有持續養生的本錢！」

韓豐隆指出，在3C產品與冷氣房重度使用情況下，眼睛容易出現疲勞、痠澀、畏光等問題，嚴重的還會併發乾眼症，正常來說，眼睛1分鐘約會眨眼12至15次，但這裡最划算在近距離接觸3C產品的情況下，可能只有5至8次，就是乾眼症形成的主要原因。

韓豐隆表示，有人會用人工淚液加以溼潤，但根本之道還是近距離用眼1至1.5小時後休息5分鐘，針對眼睛旁邊的穴位進行按摩，讓眼睛充分放鬆。

韓豐隆表示，這幾年乾眼症病患愈來愈多，所謂的乾眼症，是因眼睛淚液SALE分泌「量的不足」或「質的改變」，以致無法保持眼睛表面溼潤所造成症狀。

早期以眼睛乾澀、異物感、刺痛感、燒灼感、發癢、結膜紅腫或畏光為主症，眼睛分泌物變得黏稠，會因煙塵、風、空調或低溼度而感到眼睛不舒服，無法配帶隱形眼鏡，眼睛容易受到感染；晚期則是會因角膜損傷，造成視力模糊甚至失明。

韓豐隆表示，眼睛四周共有6個穴位，按順時針順序分別為：睛明穴、攢竹穴、魚腰穴、絲竹空穴、瞳子（骨翏）穴、四白穴，可針對這些穴位進行按摩。

可按摩眼睛周圍穴位

首先，可以用大拇指的指甲先針對鼻梁與眼眶附近的睛明穴位置，上下滑動按揉3至5次（次數多些效果更好）；接著則是針對攢竹穴同樣用手指進行順時針或逆時針的圓形按摩，之後則是在魚腰穴、絲竹空穴、瞳子骨翏穴、四白穴，各按揉3至5次。

韓豐隆指出，上述眼睛穴位按摩除了大人可以自己進行外，父母睡前也可一邊講故事、一邊幫小朋友按摩，除了達到緩和效果外，也可增進親子關係。

韓豐隆表示，除了乾眼症外，若因過度使用3C產品，致使近視度數增加，導致高度近視，併發白內障、青光眼、視神經萎縮、視網膜剝離、黃斑部病變等問題，就可透過眼眶內針法的方式加以治療。

以「視神經萎縮」為例，是指視神經喪失部分或全部的神經纖維，若喪失全部的視神經纖維，則將造成失明，若只有部分萎縮，還有機會藉由中醫針藥齊下，保存或挽回部分視力；一般常見造成視神經萎縮的原因以青光眼、腫瘤壓迫或頭部外傷較多。

最後，韓豐隆整理幾項降低眼疾發生小撇步：1.近距離用眼1小時至少要休息5分鐘，按摩眼周穴位至少5圈；2.經常按摩眼周穴位（不可壓到眼球），並熱敷、望向遠方看綠色事物；3.避免面對冷暖氣出風口，室內或辦公桌旁放置水盆以增加溼度；4.外出擋風保存淚水，戴防紫外線太陽眼鏡，保護黃斑部；5.青光眼患者不可載黑暗處久留，防止瞳孔放大，引起眼壓升高；6.避免用力過猛，低頭彎腰與倒立，少看3D影片，以免眼壓升高；7.避免單次喝下超過500CC液體，以防眼壓升高；8.控制血壓、血糖、血脂，從事散步、慢跑、騎單車等和緩運動。

多吃富含葉黃素蔬果

至於飲食部分，韓豐隆指出，對青光眼患者，宜多吃薏仁、綠豆、紅豆、絲瓜、冬瓜，以利尿降眼壓；且多吃黑木耳與海帶，以預防飛蚊症和防止黃斑前膜增生；此外，多吃黑木耳與蓮藕則可改善眼底血管品質，預防眼底出血；最後，少吃油炸食物與抽菸，多吃富含葉黃素的深綠葉菜，以及菠菜、甘藍、芥蘭菜、綠花椰菜、地瓜葉等黃綠蔬果。

韓豐隆表示，平時進行眼睛保健其實很簡單，不可以工作繁忙作為藉口，透過5分鐘的休息時間，站起來按摩眼睛附近穴位，甚至針對身體進行伸展、看遠方綠色植物，不但可以降低眼疾發生機率，也可適度緩和包括頸椎與腰椎等因久坐所累積的壓力。

工商時報【呂清郎╱台北報導】

美國企業第2季財報牽動美股走勢，7月史坦普500企業預估有64％企業將公布財報，根據Factset統計，企業獲利預估年減5.3％，但通訊、消費耐久財、公用事業及醫療產業獲利預估為正成長，第3、4季獲利年增率可望轉正，預估分別成長0.8％及7.3％，逐季好轉趨勢下，有助支撐美股重回成長。

富蘭克林坦伯頓美國機會基金經理人葛蘭．包爾表示，美國經濟較歐、日穩定，經濟接近充分就業，薪資開始上揚且消費者債務水準低，且許多企業成長速度遠較經濟增速高，如雲端運算、網路及生技醫療族群受益於企業及消費者支出趨勢改變、人口結構變化等因子驅動，具備較高的中長期成長潛力。

富蘭克林坦伯頓科技基金經理人強納森．柯堤斯認為，科技業長期成長軌道，特別是雲端運算、電子商務、網路、數位支付及資訊安全的發展趨勢，市場存在不確定性之際，增持股價遭錯殺、產業本身仍看好的標的。

至於財報亮點所在的醫療股，第2季營收預估成長7.7％，僅次於通訊股，更是少數連4季獲利年增率均正成長的產業。

日盛全球抗暖化基金經理人鄭慧文指出，7月隨最新非農就業增幅優於預期，強勁彈升，指數上衝，企業第2季財報公布啟動，如果業績報喜，有機會帶動S&P500指數刷新去年高點，再創新高。

群益美國新創亮點基金經理人蔡詠裕強調，美股預期下半年主軸將轉向產業獲利成長，目前生技和科技的本益比仍較整體大盤低，生技股獲利有撐，科技股在下半年新品發表後，可望激勵中長期投資價值浮現，具備評價和題材優勢的新創類股，將是下一波輪漲領頭羊。



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