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京華城圖利案 都委會前執秘：市長沒指示我

台北地院昨審理京華城圖利案，再提訊民眾黨前主席柯文哲，柯遭裁定延押2個月。記者余承翰／攝影台北地院審理民眾黨前主席柯文哲涉京華城圖利案，合議庭昨傳喚時任都委會執行秘書的劉秀玲出庭作證。劉稱台北市議員應曉薇曾把她叫進研究室談案子，把她罵一頓，劉女同時稱，柯未曾為京華城案直接指示她。柯文哲庭末指出，劉秀玲在議會接受質詢時表現自然，「我怎麼會懷疑有問題」，他擔任市長8年都沒有機會和劉講到話；柯說，檢察官真的很會編故事，社會大眾都會知道這個案子是怎麼辦的，「在這之前，我只能暫時忍耐」。合議庭昨提解柯文哲、威京集團主席沈慶京、應曉薇，傳喚台北市前副市長彭振聲與前都發局長黃景茂、應曉薇的助理吳順民與檢方交互詰問劉秀玲。檢察官詰問時，劉秀玲證稱，京華城案自2020年4月16日開始研議，5月21日送大會，應曉薇曾把她叫進研究室，告訴她「妳寫這些意見，那人家玩了那麼久，不是要重來嗎」、「幕僚要守本分，讓人家玩了9年卻要重來」，把她罵了一頓。劉秀玲說，都委會對京華城提出的一頁剪報稱以綠建築、智慧、耐震換取容積獎勵，程序上只能尊重，不過，京華城不是都更案，卻援引都更條例，適宜性、可行性都有疑慮。柯文哲的律師陸正義詰問時，提出時任都發局專委王金棠轉給劉秀玲的簡訊，以及劉在偵訊時筆錄曾稱「由應曉薇跟市長說，認為我的意見阻撓京華城案」等，問她柯文哲是否曾指示過？劉秀玲說「市長都沒有找過我」、「沒有直接指示過我」，簡訊是王金棠轉給她的，王跟她說是市長室秘書李旻蔚發的，她無法確認來自市長。她也曾拿簡訊給政風處看，政風人員告訴她簡訊似是京華城的語氣、而非應曉薇的；王後來轉告她，可能因此引來血刃之災，王還說是從市長室前秘書李旻蔚處得知，稱應曉薇對研議案非常生氣。沈慶京的律師徐履冰提出劉秀玲與都委會前執秘邵琇珮、都委會前委員胡芳瓊對話，指劉稱「我猜京華城是想嚇我」、「大家走著瞧」、「爛透了」，是否對京華城頗有惡意？劉秀玲回說，她覺得很無辜，且是京華城先發新聞稿指名她誤導，「我也不知道為什麼會講那些話，應該在氣頭上吧」。

健康主題館／哪些運動對心臟有益？做對更要做得剛剛好

運動被視為維持健康、延緩老化的重要方法，不僅能預防慢性病，更能強化心肺功能、改善情緒與睡眠品質。但究竟哪些運動對「心臟」特別有益？不同年齡層與心血管疾病患者又該如何選擇適合的運動？醫師提醒，運動不只要「做對」，更要「做得剛剛好」。每周至少運動3次馬偕醫院資深心臟科主治醫師郭任遠指出，有氧運動如快走、慢跑、騎單車、游泳、跳舞等，不僅能促進血液循環、增強心肺功能，還可增加代謝功能。建議一般人運動時應達到最大心跳的85%，每周至少運動三次、每次持續30分鐘以上，才能達到訓練效果。最大心跳可用簡單公式估算：「220減去年齡」，例如40歲者最大心跳為「220-40」，即為180（每分鐘／次）；若為最大心跳85%，就是153（每分鐘／次）。民眾可以透過有心率監測的計步器、智慧手表等穿戴式裝置觀察，郭任遠提醒，若無相關監測設備，但是身體感到喘且不適，就應該立即停止，恐強度無法負擔。然而，若是心臟較弱者或是體適能較差者，如高血壓、心肌梗塞後、輕中度心衰竭等患者，必須調整運動強度，但必須小心避免身體無法負擔。郭任遠說，這類族群要選擇「亞高」強度運動，達到最大心跳的65%至75%，或是縮短運動時間。至於心肌梗塞或心衰竭恢復期患者，郭任遠指出，這類患者運動強度不宜強烈，需要「心肺復健型運動」，但是一般民眾不見得有相關設備，需要復健科協助訓練。不過，若患有如主動脈瓣嚴重狹窄、肥厚性心肌病變，左心出口明顯阻塞，或是高度房室傳導阻斷、嚴重心室性心律不整等嚴重心臟疾病，則不建議運動或是嚴格控制運動強度，否則恐怕有猝死疑慮。正確方式動出健康郭任遠強調，只要運動方式正確，不論健康族群或慢性病患者，都可以透過運動獲得更健康的心臟與生活。但若方式不當，可能反而造成風險。建議民眾根據年齡與病史量力而為，必要時尋求專業建議，才能真正「動出健康」。

女搭捷運疑惑「兩側空位都沒人坐」 大票男生吐心聲：真的會怕

台北捷運是不少人上下班的交通工具，一名女網友好奇，搭乘捷運時，為何明明身旁有空位，還是有不少人選擇站著不坐？貼文一出後，引起廣大網友熱議。這名女網友在社群平台「Threads」表示，每次搭捷運，明明左右兩側都有空位，但為何大家寧可站著，也不願坐她身旁？更直言「先說前提！我沒有各種怪味、奇怪的行為…」。貼文一出後，不少男網友表示「男生真的會怕，尤其那種一看就是漂亮的女生更不能接近」、「我自己是男生都避免跟陌生女生坐一起，如果真的要坐我也會隔一段距離，案例太多，不想被當噁男」、「通常空位旁邊是女生我不會坐，很怕被誤會或讓對方感到不舒服，除非身體有狀況，不然我寧願站著」、「我不會特意坐女生旁邊，尤其是漂亮，穿搭比較性感的，單純就是避免麻煩、被誤會」。不過，也有部分網友認為不用想太多，回應「只是單純不習慣旁邊坐不認識的人，加上車程不長站一下就到了」、「我覺得就只是大家都不想坐在別人旁邊，都希望中間空一個位子」、「不需想太多，會坐的就會坐，不想坐太擠了就不會坐」、「搭捷運我基本上會拒絕跟別人有機會貼到身體的位子」、「已經坐整天，搭車想站一下」。