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渡假-減肥-養生
2009/03/03 12:14
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渡假就要徹底的放鬆, 出國旅遊往往不輕鬆.
減肥就是消除贅肉, 運動無法減肥, 居家困難減肥.
養生就是充分休息, 適量飲食, 營養均衡.
基於此, 我們規劃渡假>減肥>養生營
時間: 一星期
活絡筋骨,氣穴打通又減肥----龍鳳谷森林步道森林浴, 全程: 1.5小時, 早晚各一趟.
農家樂: 認識&種植有機蔬菜
林間歡唱: 樹下高歌解憂愁
排毒養生餐; 少油少鹽無負擔
養生果菜汁: 身體大掃除
